第1个回答 2021-07-21
1岁宝宝可以喝苹果小米粥吗？
苹果小米粥一岁宝宝是可以吃的，并且这两种原料营养价值比较高，苹果丰富的矿物质和多重元素，可以起到预防佝偻病的作用，并且果胶能够促进胃肠消化，还有止泻的功效。小米粥可以调养气血亏弱，体质虚弱的身体。
可以先将小米洗净，用小火熬开，然后将苹果去皮切成小丁，稍后放入锅内，小火熬制，味道甘甜，能够为宝宝提供营养。
还可以做雪梨小米粥，食材非常简单，只需要适量的小米，2个梨就可以了，喜欢吃甜口的可以再放一些冰糖进去，不过不太建议大家放糖，毕竟梨本身就带有甜味，身体摄入过多糖分，反而不好。
1.用碗盛出一些小米，往碗里倒入适量清水，水稍微倒多一些，把小米全部淹没，浸泡半个小时左右，这是为了煮出来的小米粥更加软糯。
2.买回来的梨清洗干净，用去皮刀削去表面那层皮，切成小块，放在盘中备用。如果怕氧化的话，可以用一碗清水把梨块泡在里面。
3.锅中烧水，水烧开以后，把浸泡过的小米倒进水里，搅拌均匀。开中火煮30分钟，水和小米的比例一般用4比1左右，喜欢吃比较黏稠的，可以适当减少水量，喜欢吃稀一点的话，就增加水量，大家可以按照自己的喜好来做。
4.30分钟后把切好的梨块倒入粥里，开小火继续煮5分钟。需要注意的是，水果不要煮得太久，不然水果中的甜味就会被煮的没有味道，就不好吃了。
5.等水果煮好后，找一个好看的小碗，把粥盛出来，再放上几颗枸杞做点缀，一碗又香又甜的雪梨小米粥就做好啦，是不是很简单呢？
雪梨小米粥的做法非常简单，冬天梨的价钱也很便宜，煮这道粥的成本也特别小。其实雪梨小米粥中的雪梨，也能换成其他水果，比如香蕉、苹果等等都可以，做法是一样的，可以根据小孩子的喜好，来决定水果的种类
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