最近电脑用的多，眼睛容易干涩，用眼药水作用不大，还有什么别的办法呢，求大神告知

Question

如题所述

Answer 1

你好，第一：少使用电脑或使用电脑一个小时，然后户外远眺十分钟，以调节晶状体．注意不是看绿色的屏幕，而是要超出自己视线1米以上，可起到保护眼睛的效果。或者是闭上眼睛休息几分钟，让泪膜充分休息，处于暗光的情况下，可滋润结膜、角膜。

第二：服用些维生素，大家都知道保护眼睛要多吃胡萝卜，这样做的目的是让机体吸收维生素A、胡萝卜素，从而提高视力、预防眼部疾病。还能食用南瓜、彩椒、红薯、橙子等保护眼睛。

第三：多喝水，可以用枸杞子，菊花，决明子泡水喝，这样既能改善视疲劳的症状，也能调高机体免疫力，加快代谢。

第四：

每天坚持适量体育户外运动锻炼，要有绿色植物的地方。

Answer 2

眼睛疲劳的办法其实只有一个：有足够的休息调节的时间。
干涩只是眼睛疲劳的一种体现，其实本质上并不是干，所以使用眼药水通常没什么用处。
最有效的方法是增加户外活动，减少坐着看电脑的时间。

Answer 3

首先，根本上的问题是要少用电脑，多做点户外活动。用电脑的时候至少戴个防蓝光镜。其次，别太多用眼药水，用点人工眼泪，或者洗眼液吧。第三，平时多喝水，多吃水果，少吃刺激性的食物。不工作也不外出的时候多闭目养神，或者稍微睡一会。本回答被提问者采纳

Answer 4

用生地泡洗喝点就行，这是因为心肝火旺引起的眼睛干涩

Answer 5

你好，用电脑的时候建议你戴一下防蓝光眼镜，或者选择间断时间看电脑，多看一下绿色的植物之类的。