当保安，经常早晚班换，会对身体不好吗？

当保安，经常早晚班换，会对身体不好吗？休息时间足够

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推荐答案 2016-08-18

肯定对身体不好。人体在晚上11点到凌晨一点是对睡眠最好的。就算你多睡几个小时都补不回来

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第1个回答 2016-08-18

人体的生物钟是可以调节的！只不过有的人适应的快一些，有的慢一些！总之，不必担心，对身体有影响，但不至于影响身体健康！前提是你必须有足够时间休息本回答被网友采纳

第2个回答 2016-08-18

要是休息时间足够，那么最好在经常锻炼一下身体，营养均衡，那么就不会对身体有什么影响的

第3个回答 2016-08-18

会啊，生活作息时间都不规律肯定会的

第4个回答 2016-08-18

不好昼夜颠倒，我也是保安6天一天夜班

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