前段时间被中餐厅圈粉,那些获得好评的菜都想试一试,今天的茄汁大虾是一道老人小孩都会喜欢的一道菜,柚妈之前有写过图文菜谱,今天拍成了视频,总之很简单,但味道很赞。
带孩子去饭店吃饭,或者有小盆友来家里做客,最喜欢来一盘茄汁大虾,能很好的收买小盆友们的心。
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茄汁大虾
食材 Ingredients
食材:大虾13只,番茄沙司40克,料酒5克,生粉7克
烹制方法:煎
参考月龄:12M+
所需时间:15分钟
步骤 Steps
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虾洗净用牙签去虾线,剪刀开虾背。
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加料酒和生粉,腌制15分钟。
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锅中倒油。
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把虾一个个放入中火煎。
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一面煎好用筷子翻面,筷子可以保证虾的完整。全程用筷子就好,不需要锅铲。
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两面都煎好倒出多余的油。
油还是少点好,膳食指南要求成年人每日食用油量是25克,绝大部分家庭都是超量的。涉及到煎、炸,一道菜就过量。建议多食用蒸、煮、炖、凉拌这些健康的烹调方式。“菜油多才好吃”、“油多不坏菜”这样的观点要彻底抛之脑后。这道菜是用煎,那么多余的油能倒出来都倒出来吧。
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放入番茄沙司,加入少量的水,翻炒。
番茄沙司要把番茄酱浓郁的多,想要获得浓郁的茄汁,就得选番茄沙司,可以直接买无添加的番茄沙司,平常做料理都用它,孩子比较喜欢。个人觉得不需要买番茄酱。
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收成浓郁的汁就可以出锅了。
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让人流口水的一道虾,吃完还不忘吸吸手指头哈~
(本文来自:百度宝宝知道一日五餐辅食)
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虾含有丰富的蛋白质,可以买活虾,比较新鲜,剁碎以后添加到其他食物中同食。
一种吃法:虾+鸡蛋
可以打一个蛋黄把虾剁成泥放在蛋液里放锅里蒸成蒸蛋,比较鲜,宝宝也容易消化。
另外一张吃法:虾+粥
可以剁成泥放在粥里煮 在家一些剁碎的菜叶 煮成菜粥就可以啦 很鲜美。
给宝宝辅食添加要注意时间,添加虾一般在8~11个月
这个时候可以给宝宝添加的有以下:
碎食:捣烂或剁碎的食物,而不是泥状的了,而且里面还要有一些小碎块。
更多的淀粉类食物:除了玉米粉、土豆、大米和小米外,还有面包、意大利面、面条、婴儿面包棍、谷物早餐、燕麦等等。每天要给宝宝喂食2~3份淀粉类食物。一份相当于1/4成人份或1~2大汤勺。
宝宝除了每天要喝的奶在500~600毫升的之外,你还要用带有软吸嘴的口杯准备好凉开水供他口渴时喝。不要给宝宝喝果汁或橘子水,越久越好。
柑橘类水果:如橙子和无核小蜜桔。如果你确实要给宝宝喝果汁,一定要记得将1份果汁用9份凉开水稀释后,再用带有软吸嘴的大口杯给宝宝喝。让宝宝在吃饭时喝,这样既有利于宝宝对铁质的吸收,也有助于减少对宝宝正在萌发的的伤害。
蛋白质食物:争取每天吃1份富含蛋白质的食物,除了煮熟的鸡蛋、鱼虾、贝类之外,宝宝的膳食中还可以加入瘦肉(猪、牛、羊肉)、家禽肉和豆制品(如豆腐、腐竹)等其他富含蛋白质的食物。
果酱类:对没有家族过敏性疾病遗传史的宝宝来说,果仁酱或花生酱是不错的食物。你可以给他选择不含盐的比较细腻的,也可以自己制作。
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