情侣听心跳声睡觉会助眠嘛

Question

如题所述

Answer 1

情侣听心跳声睡觉是不会助眠的。根据查阅医学知识，在非常安静甚至隐约可以听到自己心跳声的环境当中，一般人是不容易入睡的。一般听轻柔的音乐有助于睡眠，比如鸟叫声、流水声等轻柔的音乐能够缓解压力，使身体放松。不要听剧烈的或者激烈的声音，这些声音有助于让精神兴奋，不利于睡眠。