女朋友对我很失望怎么挽回
女朋友对我很失望怎么挽回，有很多男人在爱情中不会珍惜，往往是等到女生觉得失望了才来后悔，这个时候男生都想要挽回自己的女朋友，那么，女朋友对我很失望怎么挽回。
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一、把握聊天尺度，寻找契机
这个时候的聊天尤其要注意把握好度，一方面尽量让语气变得温柔、耐心一些，尽量客观一些，不要去聊感情有关的话题，因为这个时候女友正反感着你呢，你哪壶不开提哪壶肯定会碰壁的，不要着急，感情这事心急吃不了热豆腐。
而另一方面呢，你不能太客气，客气就会导致疏离，亲密关系只有两种选择，要么进，要么缓和，也就是暂时搁置，千万不能退，要不然很不利于后期挽回。
这个时候的聊天技巧非常重要，一定要把握好度，不能逼得太紧，也不能聊得太疏离，这个过程我是手把手教小张聊天的。
你要记住，这样聊天的目的只是为了暂时缓和关系，只要你们还保持着良好的联系，万事都好说。而你要做的，就是等待契机，这个契机是什么呢？每个人的情况都是不一样的。
比如说你前女友刚好工作上遇到了一个很大的问题，受不了委屈，裸辞了。要知道对于一个人在外面闯荡的女生来说，没有工作是最没有安全感的时候。这个时候，她的心理会非常脆弱，在情感上她需要一个温暖的肩膀依靠，在工作上她也需要一个伙伴来商量。
这个时候你就需要以“工作”为话题和女友聊天，帮她疏解苦闷情绪、同时给她分析下一份工作应该怎么办的时候，你会发现女友和你聊天的语气明显缓和了很多。
二、找机会体现关心
如果你女朋友在朋友圈发了一些鸡汤，比如一张泡面图，配文没工作的人只配吃泡面。这个时候又是你体现关心和体贴的时候了。具体怎么做呢？
立即做几个家常菜，注意，这里做菜的时候一定要注意想一想女友平时的喜好和忌口，如果你正好踩了女友的忌口，那估计她会更心寒。比如女友不爱吃姜，结果你炒菜的时候放了很多姜，女友非但不会感激你的关心，反而会觉得你们恋爱这么久，你竟然不知道她不爱吃姜。女孩子都是很敏感的，这一点尤其要注意。
做了饭菜之后，送到了女友家门口，但不用见到她，就把饭菜放到门卫那里，给女朋友发一条微信消息过去：我给你做了几个家常菜，放在门卫那里了，记得出来拿。你放心，我人走了，你不会见到我的。
为什么不趁送饭的机会去见女友呢？因为之前女朋友对你已经很失望，而两个人关系的缓和需要一个过程，不能一上来就要求见面。如果你利用送饭的机会非要见女友，那么在女友看来，你可能根本不是诚心诚意送饭，只是找个借口见她而已，她可能又会再一次疏远你。
你太着急，就是在给对方压力，你的潜台词就是：我还爱着你，所以你不能拒绝我。而减弱一下需求感，女友更容易接受你的好意，留得青山在，不怕没柴烧，只要她接受了你的好意，你就可以循序渐进地挽回她了。
三、顺其自然挽回
接下来的日子里，你可以继续保持对女友的关系，按时送送饭，按时给女友疏导一下焦虑的情绪，按时帮女友分析分析面试和工作。慢慢的.，你会发现女友的对你语气明显好很多了，开始主动发一些轻松的表情包了。也许你们两个人都没提复合的事儿，但两个人相处起来已经又回到以前恋爱的状态了。只要你能保持这种状态，那之后的复合就是迟早的事儿了。
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1、一段感情失败，先找自己原因
对于男女之间的感情，是互相理解的，互相信任的。当你一方对另一方失望时，是因为一方对另一方有所期待，有所希望。一方如果不小心伤害了一方，不要想着对方怎么变得冷漠了？得先从自己身上找找原因，当一个人真正爱你的时候，心思比头发还细，对你的关注度非常高，所以，如果对方对你态度不同时，先别着急找对方原因，先找找自己的原因，再与对方沟通。
2、感情耗尽之后，是形同陌路，来个曲线救国
一个人的对感情的浓度是有时长的，当爱你的时候是无限延长的，当你丢了这份感情之后，这份浓度会变淡，然后就没有了。一份感情，多少是有过共同美好的回忆的，你试着将唤起两个人的美好回忆，正确认真对待两个人之间出现的问题，分析并解决，对感情绝对要真诚，一个人的心到底是有还是没有，对于爱你的人，是骗不了的。让其感受你爱TA 的心。
3、感受不到对方的心，不如放手
对于一个对自己失望透顶，感情也无，经过试探与交流，你那颗爱她的心，感受不到她爱你的悸动，那就放手吧！祝福吧，两个人有过美好的回忆很好，将这些锁在心中一角。当自己想要回忆时，在拿出来。在没有现女友的情况下，有的话，就不要了。
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男生怎么挽回女朋友
通常来说，挽回女朋友有两个基本的方向。主要看你们的情况更适合哪一种，自行选择效果更佳的就好，特殊情况下甚至可以两种方式都尝试一下。不管黑猫白猫，能抓住老鼠的就是好猫。不管是什么方法也都是一样的目的，只要是有效果的就是好方法。
方式一，打温情的回忆牌。女生往往是感性和念旧的，若你们的感情曾经十分坚定，分手后便可以试图让对方回忆起美好快乐的时光，感受到从前的爱意。具体来说，可以尝试约对方去以前常去的地方，可以适量地说一些曾经的甜蜜情话，需要注意的是，这个方法并不能过度使用，否则容易变成死缠烂打，让对方感到纠缠和麻烦。
如果不想过于直接，可以旁敲侧击的表达自己对过去的怀念。如发一些只有她明白的朋友圈，跟一些共同的好友讲述你的不舍等等。这么做是为了让她从侧面感受到你的悔意，下一步再直接告诉她，真心表白。这样的效果是事半功倍的。
方式二，以全新的面貌出现。有时候分手并不是完全没了感情，而是两人的关系开始处于一种倦怠期，变得厌倦自己再熟悉不过的那个人了。
另外一种情况是对某一个失望的点积累到了一定程度，终于爆发，于是选择了分手。这样的状况下，想要挽回女友就可以采取重新开始的策略。改变以往她不喜欢甚至讨厌你的一些缺点，以新鲜的面貌重新出现在她面前，像没有在一起过一样去重新追求她，用她向往的爱情模式。
这种方法常常十分奏效，女生眼前一亮的同时，也很容易给你机会，重头来过。
切记，重新追求贵在走心，千万别像不了解对方一样只会送花送礼物。一定要凭借你对她的了解，投其所好，这样才更有效果。
不论采取哪种形式，挽回女友的方法都是需要真心和耐心。你必须十分确认自己不愿意分手，想和对方一直走下去。
看明白自己心里的感情偏向，不要因为一时争强好胜而努力追回她，认清真心的同时，你要有“长期抗战”的准备，精诚所至金石为开，想要打动对方，仅仅只靠简单的几句话、几份礼物，就想挽回一段感情是不太现实的。
女生已经受伤了一次，自然会更有防备心理，不愿意轻易开始。因此要有耐心去安抚女友受伤的心，让她重新坠入爱河。总而言之，破碎的感情也会挽回的可能，只要采取正确的方式，就一定能如愿挽回女友。
一 分手了，如果你放不下，可以想办法去挽回。
先想想能不能挽回，如果你觉得有必要挽回，那就去挽回，如果你觉得没必要，那就不用考虑挽回的方法了。如果你实在想不明白，找个本子，写写日记，书写可以让你更好的思考，书写可以让你静下心来，知道自己需要什么，别人劝你，你总觉得是浮云听不心里去，自己想明白，才是真的明白。
二 如果你不想挽回，可以想办法开始下一段恋情
爱的起，应当放得下。分手后礼貌性难过三天就行了，该哭哭，该扔扔，该烧烧，然后收拾好心情，吃顿好吃的，买点自己喜欢的东西，开始准备迎接下一段感情。
三 兄弟们，掌握了追女孩子的规律，你就是大爷，掌握不了规律，你就是炮灰
这一段是专门为男同胞们写的，因为我认识的很多男士们谈个恋爱，特别费劲，大大咧咧的各种大男子主义，还特别直男，不会说话哄女孩子，也不愿意去懂女孩子，更不明白谈恋爱的底层逻辑，反正这些兄弟们的爱情总是鸡飞狗跳的，其实这怪谁呢？怪你们自己，时代发展了，女人升级了，而兄弟们还是继续过着没心没肺的生活，长点心吧，多学习学习怎么谈恋爱，别总是在爱情的世界里当分手的炮灰了，既害了自己，也害了女孩们，不要因为自己的无知，让自己总是成为受害者。
如果你是一个有心人，真正的想提升自己的恋爱技术，让自己在情感的世界里不在被动，成为游刃有余的自己，我免费送给大家下面的资料，非常的实战，《59套实战追女孩子聊天案例解析》，外加11节《一天聊成女朋友的脱单视频教程》《情感挽回技术的秘密》，都是我们内部实战干货，当然也可以进我们的追女生恋爱技术交流群+案例分析，我们每周都有如何正确追女孩子的直播公开课，常年有效，需要以上福利的小伙伴，可以到我的为心（谐音）：排在前边的一组是：m9 排在后边的一组是：kaka 把以上两组数据按照先后顺序组合起来即可，记得备注：知道
爱情的世界就像是大海，恋爱技术就像是游泳技术，如果在大海里你不会游泳，你觉得你能够在大海里生存吗？做什么事情都是有讲究的，都是有规律的，不要嫌麻烦，这也嫌麻烦，那也嫌麻烦，最后吃亏的只能是自己。
四 分手了，如果放不下，应该怎么办呢？
分手了心里总是放不下怎么办？男女两个人在一起相处久了，总会因为一些琐碎的小事，闹别扭或者吵架，更严重的还会闹分手。可是有些人即便分手了心里总是放不下怎么办，看看本文教你的方法吧。
1、专心做自己喜欢的事
两个人在一起的时候，你真的会改变很多，在你的心里总是装着对方，这也就导致你没有办法专心于自己喜欢的事情。更何况处于当今这个快节奏的社会，我们每个人真的都很忙，很多时候我们都会没有时间做自己的事。
其实在你分手之后，完全可以把时间交付给自己，专心的去做一些自己喜欢的事。在你进行的过程中你会重新得到快乐，当你重新拾起快乐的时候，那么你很快就能从分手的阴影当中走出来。
2、用忙碌去忘掉伤痛
活到老学到老，还有三分没学好。我们每个人在这个世界上都是一个学习的过程，这个过程有一辈子那么长，听起来很漫长，实则很短暂。
生命中不仅仅只有爱情一件事，还有很多事情要做，学习是我们长期的任务，我们无时无刻都在学习，这件事充满着忙碌，有的时候当你把身心投入其中，你会忘却时间和空间。
3、用运动来缓解
对于每一个人来说身体才是革命的本钱，有一个好的身体才是我们做其他事情的基础。我们任何时候都要把自己的身体放在第一位，即便是你刚刚经历过情伤，你也不能对自己的身体自暴自弃。
此时想要走出上一段感情给你带来的伤痛，你完全可以通过运动的方式来帮你遗忘。这样不仅可以让你拥有一个强健的体魄，而且更能够让你走出困境。
4、把生活的重心放到工作上
生活真的不仅仅只有爱情一个方面，为了生活我们不得不工作。忙于赚钱，忙于生活，工作上需要我们投入巨大的努力，在你失恋之后，你完全可以把自己的身心都放到工作当中。
这样你会开创一个美好的未来，并且你也能够从失恋当中走出来。当你把所有的精力都放在工作上时，你会发现原来爱情只是生活中的一部分。
5、外出旅游
世界这么大，不出去走走真的是一件很遗憾的事。当我们领略到世界的浩渺时，我们会发现自己的卑微，这种强烈的对比会让我们心中产生很多情感。这些情感会慢慢地冲散你对过去的记忆。出去走一走，你的眼界也会得到提高，慢慢的你就能轻松地拥抱新生活。
五 如果分手了，也可以尝试一下这些方法
（一）分手的原因，彼此都是有义务
情感有什么问题，彼此都是有义务。但你是唯一能拯救它的人，因此 你务必认可自身的难题，忍受她的难题。
（二 ）采用身体力行
为了更好地讨回你的女友，你需要采用身体力行，而不是嘴边说说，那样你也就能够让提出分手变成以往，让你的前女友再度变成一个体面地的女友。反复不正确的方法来修复，不清楚怎样改变现状，复合挽回提出分手的要素依然留到她的内心，难以重新点燃给你的爱。防止应用不正确的`方法，真实了解提出分手的意向，当然就会有终获感情的期待。
（三）锲而不舍，绝不灰心丧气
感情问题的暴发通常并不是单一分歧的缘故。这是一个分歧累积的全过程。很多人只见到分歧暴发的导火线，而看不见分歧的根本原因，也看不见难题的根本原因。因而，你务必对你的提出分手有一个清楚的了解，而且有充足的充分准备来挽回爱情。
（四）塑造自身的个人爱好，剖析分歧缘故
学好提升自己和情商智商。假如你要变成感情的管理者，你应该学好包装自身，例如塑造你普遍的兴趣爱好，改进你的品牌形象和造就，提升你的个人魅力和信心。
实际上，每一个不愿提出分手的人都尝试留下，可是由于大部分留下的方法全是有误的，她们非常少取得成功。实际上，有很多适合的保存方式能够您挑选。假如方式适合，保存成功率会高得多。
假如你要解决痛楚，为什么不快点儿行动，理性看待自身，平静下来，寻找分手的原因？想一想你哪儿做不对或是做得不足好，之后是不是能够纠正或是填补，随后挑选适合的保存方式，有方案地执行保存方案，进而提升 保存的通过率。因而，女孩儿要想维持取得成功，一方面，他们务必了解男士的观念，另一方面，他们务必学好控制自己的心理状态和行为。
（五）表述高度重视另一方的挑选。
自打刚开始提出分手，另一方对你的负面情绪都还没制冷出来。在这个时候，还记得不必低声下气，缠上另一方。那总是提升另一方的压力，提升另一方对你的负面情绪，乃至将你列入黑名单。我只是想告知另一方，我十分重视这类心态，想关心自身的状况。
分手之后，另一方会否定人，乃至否定你的一切。因而，大家表明她们高度重视另一方的管理决策。早已接纳了与另一方提出分手的真理的客观性，了解到另一方注重了你的问题，并造就了第一个偏碱。
除此之外，告知另一方，尽管大家不可以变成情侣，但她们能够变成盆友，碰面，相谈甚欢，换句话说，假如她们爱着你，她们应当快乐地离去。
（六）走向世界，再次提升自己
在向另一方表述你的用意后，下一步是走向世界并改善。离去的目地是让加工制造业越来越不能用。逃避的服务理念是“仅有对他人尤其重视，才可以有一个复合型的社会发展”，这将在另一方的全球中慢慢消退，进而保证 真实的分离出来。不必出现在全球的另一边。随后依据深入分析每一个人中间的难题，并思索“是啥念头造成 每一个人进行这类联络？”
剖析分手的原因是全部挽回全过程中最重要的全过程之一。提出分手的每一段通常都是有自身的念头。仅有寻找这一念头，大家才可以搞好留住人才的工作中。自此，针对性持续摆脱困境，使自身越来越愈来愈全新升级。在健身运动、运动健身、学习培训和工作上，最重要的是激起一个人最好的心态，那样一个人就可以每日带著强劲的机械能去衣、食、住和工作中。
在人的时机成熟以前，必须让“产生”出现在另一方眼前，那样另一方才可以造就出引人注意的视觉冲击。仅有那样，大家才可以再次扩张另一方探寻人的不理智。
（七）渐渐地出现
一段时间后，大家会慢慢出现在全球的另一边。依据盆友社交圈，展现你自己的变化和提高，并持续造就和吸引住。依据盆友圈子的叫法，大家根据展现自身的食材、服饰、住宅、交通出行和工作责任心等高档气氛来表述自身的转变。让另一方造成一种幻觉，认为“那时候是否不对，错过和你那样的成功者。”依据盆友社交圈，让另一方再次造成你的求知欲。
分手挽回即便 早已被另一方抵毁了，大家还可以尝试走一条温暖的路，给另一方写封信，可是女孩们应当搞清楚，并不是每一种感情都值得保存。可是如果你必须这类联络的情况下，这类联络可能是好的，可是你一不小心失去它，那麼再度英勇，为了爱而勤奋。