引言:喝白茶的好处非常多,不仅能够健脑益智,消暑解渴,而且白茶中大量的氨基酸、芳香物质,能够让身心得到放松,能够提高睡眠质量,缓解疲惫。并且能够增加抵抗力和免疫力。饮用白茶,不仅能够清新口气,而且能够安神。所以今天小编想分享的话题就是,经常喝白茶,对身体有哪些好处?
一、喝白茶时有哪些注意事项。
泡白茶的茶具可以选择玻璃茶具、白瓷茶具,但是不要选择紫砂壶。紫砂材质的茶具,会吸收白茶的香气,会改变茶的味道。这样一来就品味不到白茶的原汁原味,出现发霉、变酸的白茶,是不能够喝的,因为发霉、变酸的白茶中含有大量的霉菌,会对人体的健康带来危害。如果白茶没有花香味,就说明白茶已经变质,是不能够喝的。隔夜的白茶也是不能喝的,隔夜的白茶会滋生大量的细菌,微生物。会让白茶变质,并且又苦又涩,不能够吞咽。喝白茶时,温度一定要适宜。否则会导致食道癌的发生,影响健康。
二、经常喝白茶对身体有哪些好处?
白茶中含有茶氨酸,茶氨酸不仅能够让茶口感清爽,并且能够增强记忆力。会分泌出一种物质让人感觉到轻松愉悦,而且白茶中含有人体所必需的活性酶,能够提高酶的活性,促进脂肪的代谢,还能够控制胰岛素的分泌,能够维持血糖的平衡,对于高血压、高血糖患者来说,特别友好。白茶能够清热、去火、消暑,在夏天喝特别适合。功效可以和绿豆汤相媲美,白茶中的氟含量也比较高,能够抑制蛀牙的形成,并且能够让牙齿更加坚固,更加健康,能够保持口腔的清洁。经常喝白茶能够提高记忆力,清洁口腔,维持血糖平衡,防止蛀牙的形成。
白茶具有解酒醒酒、清热润肺、平肝益血、消炎解毒、降压减脂、消除疲劳等功效,尤其针对烟酒过度、油腻过多、肝火过旺引起的身体不适、消化功能障碍等症,具有独特、灵妙的保健作用。
白茶的科学饮用方法及注意事项:
饮用白茶,不宜太浓,一般150亳升的水用5克的茶叶就足够了。水温要求在95℃以上,第一泡时间约5分钟,经过滤后将茶汤倒入茶盅即可饮用。第二泡只要3分钟即可,也就是要做到随饮随泡。一般情况一杯白茶可冲泡四五次。
白茶性寒凉,对于胃“热”者可在空腹时适量饮用。胃中性者,随时饮用都无妨,而胃“寒”者则要在饭后饮用。但白茶一般情况下是不会刺激胃壁的。
饮用白茶的用具,并无太多的讲究,可用茶杯、茶盅、茶壶等。如果采用“功夫茶”的饮用茶具和冲泡办法,效果当然更好。
白茶用量,一般每人每天只要5克就足够,老年人更不宜太多。其他茶也是如此,饮多了就会“物极必反”,反而起不到保健的作用。这里还要给大家提个醒,肾虚体弱者、心动过快的心脏病人、严重高血压患者、严重便秘者、严重神经衰弱者、缺铁性贫血者都不宜喝浓茶,也不宜空腹喝茶。否则可能引起“茶醉”现象。
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扩展资料:
品质好的白茶适宜存放,以陈为贵,而且存放时间越长,价值越高。但并非所有的白茶都具有这种特性,比如以下几种:
1、产地不好的白茶。白茶中以高山白茶最有名,其因为昼夜温差较大、整体温度较低等优势积累了丰富的内含物质,这样的白茶才有收藏价值。而平地白茶,叶片内质不够丰厚,滋味也较苦涩,其品质在长时间的储存过程中,很难有质的飞跃。
2、工艺不好的白茶。工艺对白茶的品质起着极为重要的作用。日光萎凋(在户外有日光的自然条件下使叶子萎凋的方法)是对白茶品质影响最明显的工艺之一,它对制茶人的要求很高,需要有非常丰富的经验。如果室内加温萎凋,湿度温度分布不均匀会造成鲜叶萎凋程度不均,故而对白茶的品质造成不好的影响,这样的白茶不能久存。
3、储存不好的白茶。白茶需要整整3年的沉淀微发酵,才能归入老白茶的行列。因此,储存环境尤为重要。如果储存不当,使受潮霉变,这些发霉的白茶,也不可能越老越好。
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