红心火龙果是仙人掌科量天尺属多年生蔓性植物,是一种比较新兴的有良好的保健功效的水果,原产地是在西半球的赤道附近,中美洲的热带雨林地区。它具有美容养颜、润肠通便、改善贫血等功效。那么红心火龙果具有一些什么营养价值以及对人体有什么好处呢?为什么吃完红心火龙果之后排便是红色的呢?接下来就让我们一起来看一下吧。
红心火龙果的营养价值及功效
1.美容养颜。红心火龙果之中含有丰富的花青素,其抗氧化、清除自由基的作用要比普通的火龙果强上不少,可以有效的减少色素的沉着,具有一定的美容养颜的功效。平时注重美容保养的朋友们可以经常吃一些红心火龙果。
2.润肠通便。红心火龙果之中含有丰富的膳食纤维,这种膳食纤维一方面可以吸收水分膨胀使体内的粪便软化,另外一方面这些膳食纤维还可以加快胃肠道的蠕动,起到促进消化、通便的效果。经常好几天不排便的幼儿或者经常便秘的朋友们可以吃一些红心火龙果改善一下。
3.改善贫血。红心火龙果之中的维生素C和铁元素的含量相对其他水果来说也是比较丰富的,可以在一定程度上盖上贫血,对于贫血,尤其是缺铁性贫血的调理效果还是比较显著的。
此外,红心火龙果还含有一般植物少有的植物性蛋白质,这种植物性蛋白对于胃壁有一定的保护作用。
至于吃完红心火龙果之后排便会变红,这完全是一种正常的现象,因为刚才已经说过了,它含有非常丰富的花青素,而花青素经过胃液的消化之后就会呈现出红色,之后再通过人体排出,自然就会显现出红色了,不过一般这种情况不会持续太久。