玉米山药糊多久熟

Question

如题所述

Answer 1

玉米山药糊25分钟左右熟。

玉米山药糊做法

用料

山药 1杯

玉米碎 半杯

水 750毫升

步骤 1

把淮山药去皮切块，玉米碎掏洗干净，投入破壁机杯里。

步骤 2

盖好盖子，按米糊键，按启动键。

步骤 3

做好后的效果图，很稠。

步骤 4

水放750ml感觉少了，有点糊锅底，建议放水1000ml。

山药米糊的营养价值除了蛋白质和碳水化合物之外，还有钙、磷、铁、胡萝卜素、硫胺素、核黄素、尼克酸、抗坏血酸等等。此外还有蛋白、氨基酸、多酚氧化酶等营养成分，具有诱导产生干扰素、增强人体免疫功能的作用。

山药对于女士们而言，更是一种天然的纤体美食。它含有足够的纤维，食用后就会产生饱胀感，从而控制进食欲望。其次，山药本身就是一种高营养、低热量的食品，可以放心地多加食用而不会有发胖的后顾之忧。

Answer 2

要二十分钟
山药去皮切小块
破壁机加水，放玉米糁和冰糖，山药
选择米糊功能
好了