早餐吃了一根玉米，一个鸡蛋，一碗粥，是不是热量超标了，会不会胖？

Question

如题所述

Answer 1

不超标呀，玉米是粗纤维，健康食品，鸡蛋是蛋白，必不可少的，粥养胃，很健康的

Answer 2

你吃的这几样食物都不算是高热量食物，加在一起也仅够一上午的能量消耗，经常这样吃都不会发胖的。

Answer 3

只要你是一个忙碌工作的人，早晨吃的这些还可以，中午也可以随便的吃，就是晚饭要求吃热量少的食物，特别是要睡觉的时候，这个时候吃热量高的食物会发胖。

Answer 4

热量不会超标的，一根玉米和粥其实量不是太多的，早餐适合吃好一点，你这个份额不算多。

Answer 5

不会的，这是很营养健康的早餐，只要适当运动就不会怕了，加油。