如题所述
可以用燕麦蒸米饭吃。
下面是燕麦蒸米饭的制作方法:
主料:大米250g,燕麦50g
辅料:清水适量
步骤一、准备好燕麦和大米。
步骤二、燕麦用清水洗净。
步骤三、加入适量的清水浸泡120分钟。
步骤四、大米淘洗干净。
步骤五、将洗净的大米和泡好的燕麦放入到电饭锅中。
步骤六、盖上盖子,使用标准的煮饭程序即可。
步骤七、制作完成。
燕麦是可以蒸米饭吃的。经常吃燕麦不但能为身体补充营养,还对减肥有利。
吃燕麦的好处有:
燕麦对健脾养胃特别有好处,常吃可以改善脾胃虚弱。
经常吃燕麦可以治疗眼部干燥,改善视力模糊。
吃米饭的好处有:
1.经常吃米饭可以为身体补充营养。
2.米饭能够通血脉、止烦渴和止泻也有好处。