第1个回答 2020-01-15
丰胸美胸的最快方法一：
要想知道如何快速丰胸美胸，除其遗传因素为最大主因外，均衡摄取营养是基础，发育成熟的乳房，脂肪占2/3，腺体占1/3，所以，脂肪的多少决定你乳房大小。
多吃植物性脂肪：避免过多动物性脂肪，改用花生油，大豆油，芝麻油，葵花油等烹调食物。
丰富蛋白质：蛋白质是构成乳房细胞的重要元素，配合其他矿物质，碳水化合物，维生素才能促进荷尔蒙分泌，建议你动、植物性蛋白质都要摄取。
动物性蛋白质高的食物：鱼、鸡、蛋、猪肝、牛奶：
植物性蛋白质高的食物：豆类、谷类。
一般只要在食物上注意了营养均衡的话，再施以按摩配合丰胸美胸产品米艾朵丰胸乳液精华的话，效果会更显著。
丰胸美胸的最快方法二：
其它丰胸食物：水果中的木瓜可以促进乳腺分泌，健康药品常见的蜂皇浆含有十几种维他命和荷尔蒙，对荷尔蒙不足造成胸发育不良者，是天然的选择。
沐浴法
1、将水温调到40度左右，不能太热，否则使皮肤松弛。
2、用蓬头对乳房由下往上冲，水流可以强一些，左右交替各一分钟，或水开小些，以圆形运动方向按摩乳房周围。
丰胸美胸食疗：
1、莴苣科植物，生菜（结球莴苣）、莴笋（莴苣菜心）；
2、瓜果类食物，具丰胸美胸效果排名第一的木瓜，它表皮的白色浆液，加上以形补形之说，木瓜补奶便因此广为流传；其中以青的生木瓜效果最好，熟的木瓜也可以炖肉、凉拌或做沙拉。
3、猪尾巴与蹄尖的外皮富含胶质，肌肉骨骼紧实，胆固醇也很高，颇适合作为丰胸美胸的食材；
4、核果类食物有花生、腰果、核桃、杏仁、莲子、黄豆，芝麻则是最常见被拿来做为丰胸美胸菜的配料。
5、饮用一些含中药成分的靓汤，如紫河车炖乳鸽汤。材料包括有紫河车、当归、北旗、红枣及乳鸽等。紫河车是胎盘素，含丰富的激素及荷尔蒙；当归、红枣及北旗则补气血，而乳鸽则有强身健体的功效。
6、亦可饮用以黄精、当归、白术、云苓、鲤鱼及生姜等材料熬成的鲤鱼汤。因鲤鱼具有强身效用，而白术则能健脾胃，结合下来，又有健胸效果。
7、多喝参归猪心汤亦具有益气养血及健胸的疗效。
8、草药的疗效也不俗，如羊乳和奶参等，也具有健胸的食疗。这两种草药能强健脾胃，增强人体的吸收能力，有助胸部的发育。
9、也可饮用以下两款中药茶，包括归脾茶及养心茶。前者益气养血，后者补益心气、养心安神。酒酿蛋蜂皇浆具扩建力。
10、酒酿蛋--把酒酿、糖加进熟蛋中，于生理期间早晚服用一碗，可达美容和丰胸美胸的效果。
11、蜂皇浆--连续服用数月，即能有一定的丰胸美胸功效，因蜂皇浆有刺激荷尔蒙分泌的功用。
12、蹄筋、海参及猪脚等富含胶质的食物，能增加胸部发育。
13、多吃海产食品，如虾贝类等，其所含的锌是制造荷尔蒙的重要元素。
第2个回答 2020-10-17
都已经过了发育期，这小平胸还有戏吗？别灰心，找准方法，后天也能有效丰胸哦！
【营养跟上来】
节食减肥的姑娘们都注意了，你这瘦下来的都是胸啊!想要胸部饱满挺翘，营养首先就得跟上来。平时的饮食中多注意补充蛋白质，像是豆类，牛奶，蛋类的食物都是很好的选择。不要为了追求过分的身材而节食，运动才是瘦身的关键。
【按摩促进循环】
平时又没有什么运动的习惯，每天都是懒懒散散的，再加上一些弯腰驼背的坏习惯什么的，胸小是必然的结果。按摩可以有效促进胸部血液循环，刺激乳腺，是天然丰胸的好方法。建议每天泡澡的时候，趁着体温高，循环好的机会，围绕乳头打圈式的按摩，丰胸效果超好哦!
【运动巩固胸型】
运动的好处不用多说啦，对于胸部同样也有塑形的功效。有着良好运动习惯的人，胸部会更加紧实有弹性。平时可以多做一些扩胸训练，俯卧撑等能锻炼胸肌的运动。注意在运动的时候一定要换上专业的运动内衣，防止胸部损伤。
【注意调整睡姿】
长期偏向一侧睡觉的话不仅容易导致大小脸的产生，还会导致胸部不对称。平时注意调整睡姿，仰卧的姿势最佳。另外也可以选择特定的睡眠内衣保护胸部，防止胸型外扩。
【避免长期穿塑形内衣】
为了呈现更好的身材曲线，不少人会选择塑形内衣，过紧的内衣虽然能勒出诱人的上围，但是这样会严重阻碍胸部血液循环，导致胸部越来越小。一定要穿戴大小合适的内衣，才能对胸部起到很好的保护作用。内衣的选择上，尽量挑选宽肩带的款式，能帮助有效收副乳。
第3个回答 2020-05-21
热敷按摩乳房
每晚临睡前用热毛巾敷两侧乳房3-5分钟，用手掌部按摩乳房周围，从左到右，按摩20-50次。只需按上述方法每天按摩1次，坚持按摩2-3个月，可使乳房隆起2-3厘米。
还有就是配合美乳霜的按摩也很重要。取适量丰胸霜于手心，从乳房中心位置(避开乳晕)，双手由外向内，由下向上提升按摩乳房，如此反复多次，至美乳霜充分吸收后继续补充，直至感觉微微发热即可。每天只需坚持按摩 20 分钟左右，就能提升胸部海拔， 让乳房时刻处于坚挺迷人的状态。
第4个回答 2020-06-02
到目前为止，有两种认为安全的隆胸方法：假体和自体脂肪，但是这两种方法各有特点，都有优点和缺点。假体形态好看，而且安全性好，假体对于个人的健康和哺乳不产生任何影响，已经得到了定论，但是假体手感不是特别理想，多数人假体植入以后，手感没有自体脂肪或者自己发育的乳房组织柔软。自体脂肪移植以后手感是相对比较柔软的，但是存在两个问题，一个是自体脂肪要有一定程度的吸收，通常脂肪的存活率是30%-70%，大概有一半左右得到比较好的存活。另外一个是自体脂肪移植以后会出现结节、钙化、囊肿等等问题，这是现在全世界都还没有彻底解决的问题，虽然不影响健康，但是可能会影响乳腺的健康检查，所以要根据自己的期望进行选择。