每天早上吃2个鸡蛋是不可以减肥的
原因如下
1、减肥的必要条件
能量负平衡：摄入的能量小于消耗的能量，让身体去分解脂肪为细胞供能。
低升糖：让血糖平稳的维持在一个较低的值，因为身体给细胞供能的顺序是先分解糖、再分解糖元、再分解脂肪和蛋白质。
全面营养：保证身体里面具有充足的酶和辅酶来催化脂肪的分解，只有在酶和辅酶充足的情况下会分解脂肪而不分解蛋白质。
2、鸡蛋中含有丰富的优质蛋白和人体所必需的多重氨基酸，但是却无法满足减肥必要条件中的“全面营养”
3、早餐吃鸡蛋，但是一日三餐还要摄入其他的食物，要不就会饥饿，这样就无法满足减肥的第一个条件（能量负平衡）。
正确的减肥方法
1、尽量避免高热量食物的摄入，如有高热量食物摄入，可以进行慢跑将多余的热量消耗掉。注意：体重过大者不能做剧烈的运动如跳绳、跑步等，因为体重过大运动后容易造成膝盖积水。
2、如想健康快速的减肥，食用符合健康减肥必要条件的食品，如酶控减脂营养代餐再加上专业减脂教练的指导，即保证了身体对营养的需求，又保证了不会摄入太多的热量，可以促进脂肪的分解。
备注提醒
提醒1：脂肪的分解是八大脏器都有参与的过程，因此减脂必须是把健康放在首位的，建议在有专业减脂教练指导的前提下健康减脂。
提醒2：鸡蛋每天吃一个即可，鸡蛋最好水煮熟吃，不要油炸，也不要煮的不熟。
减肥，每天早晨吃一个鸡蛋到底有多重要