您好，千万不要切除胆囊，如果您的胆囊没有结石或更严重的疾病。如果切除胆囊，您从此的消化功能会永远下降，影响终生的健康。千万不要。
那么关于反流性胃炎，发作起来非常痛苦，但还是可以治疗的好的。
笔者在美国著名自然医生Dr. Axe 的网站为您摘取了全面治疗方式。希望能让您解除反流性食管炎的痛苦。这里内容比较详细，请慢慢阅读，读后记下来那些马上可以实施的办法。之后可以回来在读几次来逐渐让您更熟悉这些治疗方法。如您有家人或朋友也有同样的问题，请把这些信息也介绍给他们。
Dr. Axe 医生是这样教育他的病人的：
对于反流性食管炎或胃酸反流，简单的来说，您必须改善饮食并改变生活方式。在饮食中添加酸反流补充剂，同时锻炼身体，减少咖啡因和过多的酒精，并可能需要减肥，如果体重过高的话。
什么是酸反流？
酸反流，也称为胃灼热，是由从胃中流出并进入食道的酸性消化液引起的。它与胃食管反流病（或GERD）有关，这些问题的形式更为严重。酸反流会引起灼烧感，几乎就像你的胸部或喉咙在着火一样。
大多数人认为胃酸反流是由食用含酸量高的食物并产生过多的胃酸从而引起胃灼热/ GERD症状。事实上，恰恰相反，低胃酸和消化不良更是胃酸反流的真正的罪魁祸首。这些问题不会在一夜之间因饮食变化或其他改变而得到治愈，但如果你坚持保持更健康的生活方式，你可以很快找到明显的缓解。
西药治疗酸反流的问题
治疗胃酸反流症状或由GERD引起的西药主要有三种主要类型的：抗酸剂，H2RAs（组胺2型受体拮抗剂）和PPI（质子泵抑制剂）。在过去，您可能已经服用了一些这些产品和药片来解决您的症状。
事实上，医学研究已发现这些酸反流/ GERD药物会导致以下副作用和疾病：消化不良，肠易激综合征（IBS），抑郁，贫血和疲劳。长期使用这些胃酸抑制的药，如质子泵抑制剂（PPIs）或抗酸药物，可能出现的更严重问题包括腹泻，发炎的肠道和溃疡出血。PPI的副作用对老年患者某些慢性疾病患者和服用广谱抗生素的患者的风险最大。事实上，美国食品和药物管理局已警告服用这些药物的患者应立即联系其医疗保健专业人员，如果他们出现无法停止的腹泻，须立即就医。总之，请尽量不要长期使用这些西药来治疗胃酸反流。
酸反流饮食注意事项
为了获得良好的消化系统健康和缓解疼痛，必须尽可能经常选择不含转基因生物的有机食品。增加纤维摄入量，用富含益生菌的食物和补品支持健康细菌，减少谷物和食用高质量蛋白质也有助于保护消化道。此外，这些饮食变化也可减少炎症，肥胖和与严重慢性疾病相关的并发症等风险因素。
以下是有助于改善酸反流和治疗GERD的食物：
酸牛奶和酸奶有助于平衡胃中的健康细菌，帮助消化和舒缓消化道。选择具有24小时发酵的活体和活性培养物的产品。
由牛肉制成的骨汤，慢煮以提取必需的化合物，包括胶原蛋白，谷氨酰胺，脯氨酸和甘氨酸。
发酵蔬菜，包括泡菜和酸菜。
康普茶充满了健康的细菌和益生菌。
苹果醋有助于平衡胃酸，减轻酸反流的症状。将一汤匙生苹果醋与一杯水混合，在进食前五分钟饮用。
椰子水富含钾和电解质，有助于保持身体水分。全天啜饮椰子水，睡前喝一杯，以防止酸回流。椰子水也可以制成开菲尔，这可以在胃中添加额外的健康益生菌，使酸回流的人急需。
椰子油是健康脂肪的重要来源，也具有抗炎作用。每天尝试消耗一汤匙椰子油。例如，将其涂抹在发芽的谷物面包上或掺入其他食物中。月桂酸和其他天然化合物有助于对抗炎症，提高免疫力和杀死念珠菌。
绿叶蔬菜
朝鲜蓟
芦笋
黄瓜
南瓜和其他南瓜
野生捕获的金枪鱼和鲑鱼
健康的脂肪，包括椰子油和酥油
生牛奶奶酪
杏仁
蜂蜜
食物应避免GERD /酸反流饮食
如上所述，已知某些食物比其他食物更能引起胃酸反流症状。这些食物会“煽风点火”引起反酸，包括肉类食品，快餐，深加工奶酪，巧克力，酒精和咖啡因。
以下是避免食物通常会使酸反流症状恶化的食物：
酒精。虽然有些人认为适量饮用少量酒，但其他人认为啤酒，白酒和葡萄酒是最糟糕的罪魁祸首。一次少量摄入大量水，以测试您的反应方式。此外，它有助于避免酒精接近就寝时间，或吃其他可能引发症状的食物。
咖啡因。咖啡，茶和能量饮料等饮料会刺激发炎的食道并改变括约肌的运作方式。
碳酸饮料。这包括软饮料，酒精，能量饮料，甚至苏打水或苏打水等。
糖和人造甜味剂。在许多情况下，两者都是炎症的原因，并且可导致过度进食，快速进食和体重增加。
油炸食品。脂肪类食物往往会长时间坐在胃里，难以正常消化。结果，这可以引发过剩的酸产生。
用大量盐，玉米和土豆制成的加工食品。这些包括薯片，薄脆饼干，谷物等。很高比例的包装产品是用某种加工过的玉米成分制成的，因此阅读成分标签并尝试消费更多的有机“全食品”。过多的钠是另一个与包装产品消费有关的大问题。瑞典的一项研究发现，超过1000人的研究发现，那些食用高钠饮食的人的胃酸反流率明显较高。
巧克力。许多人发现从他们的饮食中切出可可/巧克力有助于改善症状。考虑到许多巧克力产品含有加工过的，脂肪，咖啡因和糖（“三重奏”）
辛辣的食物。 像辣椒，辣椒，肉桂或胡椒等香料是其他类型的成分，通常非常健康。 然而，已知辛辣食物会使一些患者的酸反流引起的烧灼感恶化。 因为香料会以不同的方式影响每个人，所以测试你自己的症状，看看你在消费时的感受 相反，如果你的症状恶化，用较少的香料制作的漂白食物可能是更好的选择。
西红柿，番茄制品和洋葱。 虽然它们一般都很健康，但这些蔬菜会引发某些人的症状，尤其是大量食用时（如大量番茄酱）。
柑橘类水果和果汁。 柑橘类水果酸含量高，症状更严重。
奶油/油性沙拉酱。
薄荷和薄荷。 薄荷产品似乎使症状恶化，因为它们降低了食道括约肌的压力，使酸升高。
加工过的谷物如各种食品店卖的盒装带保鲜剂的面制品。
其他自然疗法，包括有效的营养保健品：
1.酸反流症状的补充剂：
消化酶。每餐开始时服用一到两粒高质量的消化酶。它们可以帮助食物充分消化，并使营养物质得到适。目前美国比较流行的是天然牛胆汁消化酶，主要是起高效并无副作用的原因。现在京东的初蓝海外专营店可以找到。见下图-药理营养 牛胆汁消化酶补充剂
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益生菌。每天摄取250-50亿单位的优质益生菌。添加健康的细菌有助于平衡消化道，挤出可能导致消化不良，肠道渗漏和营养吸收不良的坏细菌。同时如果您的消化系统失调，益生菌很难种植在您的肠道内，建议使用益生元，其作用是为您体内现有的益生菌提供更好的食物和生长环境来促进益生菌的自然生长。XOS低聚木糖是很多美国自然医生信任的益生元。现在京东网上的初蓝海外专营店可以找到。见下图：XOS 低聚木糖益生元
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HCL与胃蛋白酶。每餐前服用一片650毫克的药丸。根据需要添加额外的药丸，以防止出现不适的症状。
甘菊茶。在睡前用生蜂蜜加入一杯洋甘菊茶。洋甘菊茶有助于减少消化道炎症，支持健康功能。
姜茶。将10盎司水中的1英寸新鲜生姜煮沸10分钟。在饭后或睡前用蜂蜜啜饮，啜饮。生姜用于全球消化支持。如果您手边没有新鲜生姜，在症状出现时采取的胶囊形式的优质生姜补充剂可以帮助缓解症状。
木瓜叶茶。木瓜蛋白酶是木瓜中的一种酶，通过分解蛋白质来帮助消化。如果没有新鲜的有机，非转基因木瓜，有机木瓜叶茶是一个很好的选择。在酸反流症状出现时吃一杯新鲜木瓜或在睡前喝一杯茶。
镁复合物补充剂。每天两次服用400毫克的优质镁补充剂。如上所述，缺镁会导致括约肌功能不正常，导致GERD症状。镁显示出有效治疗胃灼热。 （10）
L-谷氨酰胺。每餐两次，每次服用5克谷氨酰胺粉。大量研究表明，它有助于治愈肠漏，并有益于溃疡性结肠炎和IBS。 （11）
褪黑激素。每天晚上吃六毫克。研究表明，酸反流个体的褪黑素水平显着低于没有胃酸反流的个体。大约50％的褪黑激素治疗12周的人症状改善或消失。 （12）
2.改变你吃饭的方式和咀嚼方式
不要吃得过饱 - 吃少量的饭菜，让食物得到适当的消化。大餐和暴饮暴食会对括约肌施加额外的压力，进而导致酸和未消化食物的反流。
不要在睡前三小时食用食物 - 让你的胃消化食物中的食物，然后用蜂蜜啜饮凉茶，以缓解消化不良。
彻底咀嚼食物 - 今天大多数人都不会咀嚼食物;记住，消化开始在嘴里！因为吞咽前分解的食物越多，胃就越容易消化它们。
进食后穿舒适的衣服 - 避免穿紧身的衣服和腰带，特别是在进餐时间。这些可以使症状，
压力和疼痛恶化。
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