女生体脂率多少比较好

Question

如题所述

Answer 1

女生的体脂率控制在18%-22%之间就属于比较标准的身材了。
体脂率：是指人体内脂肪重量在人体总体重中所占的比例，又称体脂百分数，它反映人体内脂肪含量的多少。
成年女性的体脂率计算公式：
参数a=腰围（cm）×0.74
参数b=体重（kg）×0.082+34.89
体脂肪重量（kg）=a－b
体脂率=（身体脂肪总重量÷体重）×100%
成年人的体脂率正常范围分别是女性20%～25%，想要模特那种身材，一般可以控制在18%-22%之间.

Answer 2

体脂才是衡量我们胖瘦的标准，如果你处于这个范围，请不要减肥了

Answer 3

年轻女性一般在17~24%这样，18%以下肌肉感强，25%以上就胖。在18~23%之间好。最好20~22这样。

Answer 4

女的体脂率低于17%很容易停经。