网球和羽毛球哪个运动量大

Question

如题所述

Answer 1

该运动量大小取决于多种因素。
1、网球运动：因其场地较大，运动员需要频繁地进行全场移动，尤其是职业网球比赛中，运动员往往需要长时间连续奔跑和做出高强度的击球动作，这对耐力和力量的要求都很高。从绝对体能消耗和持续时间上看，网球运动量可能较大。
2、羽毛球：在单位时间内，尤其是在高水平竞技中，运动员的跑动速度和频率较快，短时间内需要做出快速反应和大量的爆发性动作，比如急速起跳扣杀或救球，而且羽毛球的回合数更多，这意味着尽管单次动作可能不如网球那么耗费力量，但总体的能耗和心肺负荷可能也非常大。从单位时间内高强度动作的频次和心肺功能要求上看，羽毛球的运动强度可能更大。