在这种情况下你肯定很难过，我希望你尽快调整自己的心情，恢复到日常生活当中去。调整方法：一、找玩的好的朋友去逛街，从朋友身上找到关爱。
二、去KTV狂吼一通，发泄出自己的不满
三、去shopping，购物能够疏散自己不愉快的心情，但要量力而行
四、去游乐场玩刺激游戏
五、去一个没有人的地方大骂放鸽子的人
这样心情好了，你就应该考虑一下你为什么被放4次鸽子，原因有以下几种：
一、你被放鸽子的人确实有事情不能来了，如果是这种情况可以采取原谅，主要看你了。
二、故意放鸽子来气你，这种人采取不理睬，并用实际证明没有他你照样活得很好
三、由于客观的意外原因，顺气自然就好
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