个性化健康管理计划的制定原则如下：
1、个体化原则：每个人的健康状况、生活方式、基因、环境等都有所不同，因此健康管理计划应该是根据个体差异而制定的，满足个性化的需求。例如，对于一个长期吸烟的人，健康管理计划应该强调戒烟的重要性，并提供相应的戒烟方法和支持。
2、全面性原则：个性化健康管理计划应该全面考虑个体的生理、心理和社会生活等方面，而不仅仅是关注单一的健康问题。例如，对于一个患有糖尿病的人，健康管理计划应该包括饮食调整、运动锻炼、药物治疗、心理支持和社交生活等方面的管理。
3、持续性原则：个性化健康管理计划是一个持续的过程，需要长期坚持和动态调整。通过持续的健康监测和评估，可以及时发现健康问题并采取相应的干预措施，促进个体健康水平的持续提高。
4、科学性原则：制定个性化健康管理计划时应该遵循科学的原则和方法，包括科学评估、科学干预和科学监测等方面。同时，应该根据最新的医学研究成果和临床实践经验来制定和更新健康管理计划。
5、合作性原则：个性化健康管理计划的制定和实施需要多方面的合作，包括患者、医生、营养师、心理咨询师等。各方应该密切合作，共同制定和执行个性化的健康管理计划，确保其实施效果的最大化。
个性化健康管理计划的好处：
1、提高生活质量：通过针对个体健康状况的精确指导和建议，个性化健康管理计划能够改善个体生活中的健康问题，从而提高生活质量。例如，对于长期患有慢性疾病的人，通过合理的饮食调整和运动计划，可以改善健康状况，减少疾病发作。
2、预防疾病：个性化的健康管理计划不仅关注已存在的健康问题，还会对个体未来可能面临的健康风险进行评估和预防。通过调整生活习惯和环境，可以降低患某些疾病的风险。
3、提高自我管理能力：个性化健康管理计划不仅提供外部的指导和支持，还会培养个体的自我管理能力。个体在实施计划的过程中，逐渐学会如何自我监控、自我调整，形成良好的健康习惯。
4、节约医疗资源：当个体学会了如何进行自我健康管理，能够及时预防和控制健康问题，这不仅能够减少去医院的次数，还能减轻医疗体系的负担。长期看来，这为社会节约了大量的医疗资源。