孕妇能吃山竹。
孕妇是可以吃山竹的,山竹有非常丰富的营养,味道甜中带酸,非常适合孕妇的胃口,但是便秘的孕妇要注意,要注意一个量,每天吃3个左右就可以。孕妇每天食用的水果是有一定限制的,大概一天400g左右,所以能量比较高的可以再搭配能量比较低的,像梨、柚子之类的,种类多一些,不要光只吃一种就行。
少量的吃,对于身体是有一定好处,但是不要一次性吃得太多,如果一次性吃得太多就有可能会增加胃肠道负担,在怀孕期间要做到营养均衡,全面合理,安排个人饮食,可以吃优质蛋白食物,定期的到医院做产检工作。
山竹的保存方法:
1、冷藏保鲜法
吃不完的山竹或者一次性购买过多的山竹,需要延长它的保存期,建议把它放入冰箱进行冷藏保存。但是放入冰箱冷藏保存的山竹,也是讲究方式方法的。可以用保鲜袋或者保鲜膜把山竹装好,然后放入到冰箱进行冷藏。
或者用咱们平时用的铝箔纸或者是锡纸将山竹包好,然后再放入冷藏区进行冷藏,这样的话就可以延长它的保存期。当然放入冰箱冷藏的话,都提前要把山竹泡一下水,让果壳吸收水分,这样保鲜效果才好。
2、常温保存法
山竹一般一年四季都有,而夏季比较多一些。那么如果是春秋冬季的话,建议大家在常温下就可以保存。但是山竹不宜堆积在一起,可以把它平铺开来,然后在上面每隔两天喷洒上一些水,保证在通风的环境中,这样的话表皮湿润就可以延长它的保存期。而夏天的话建议每天喷一次水,这样放置的时间也比较久,放到3到5天都没有关系。
以上内容参考 百度百科-莽吉柿