请问20岁到30岁之间的，年轻人一般一天睡眠几个小时是充足的充分的休息大脑呢

Question

如题所述

Answer 1

8小时左右，但是睡得太晚也不行，最好22点半以前。

Answer 2

6-8小时都算正常

Answer 3

7~8时时。