52岁的女人补身体吃什么好

52岁的女人补身体吃什么好

我认为吃阿胶糕就比较好,我现在也吃,而且也给我妈吃,阿胶糕能美容养颜,补血止血,增强抵抗力,还能改善睡眠,确实是不错的保健食品呢
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第1个回答  2015-09-04
你好:工作太忙、压力太大的女性
  
  西洋参甲鱼汤:这个汤品对于那些工作繁忙、压力过大的白领女性特别适合,可以补气养阴、清火除烦、养胃。
  
  秋冬干燥,肺热、咳嗽多痰的女性
  
  虫草煲水鸭汤:主要作用是补肺益肾、止血化痰,但中医讲究鸭肉属凉性,所以更加适合夏季食用。另外要注意,脾胃虚寒和胃溃疡的人最好不要食用,以免适得其反。
    
  失眠、肤色暗淡的女性
  
  虫草老龟汤:冬虫夏草与老龟一起饮用,有健脾、安神、美白皮肤的功效,是白领女性四季适宜的补品。
  
  脾胃不强,火气很大,满脸痘痘的女性
  
  土茯苓老龟汤:清热解毒健脾胃。土茯苓的味道比较重,所以在烹调时应用一些调味品来调解味道。
  
  月经不调,皮肤粗糙的女性
  
  红枣乌鸡汤:红枣自古以来是补血佳品,而乌鸡更能益气、滋阴,特别适合女性朋友,对于月经紊乱有一定疗效,经常食用还能美容。
  
  压力性头痛的女性
  
  天麻乳鸽汤:天麻对于头疼眩晕、肢体麻木效果特别好,而乳鸽营养丰富,口感滑嫩,所以深受用脑过度的女性朋友的青睐。

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