我煮了薏米燕麦荞麦糙米红豆红枣吃了这些有什么用处呢？

Question

如题所述

Answer 1

　　吃了薏米燕麦荞麦糙米红豆红枣可以健脾祛湿、利水消肿、润肠通便、排毒养颜、减肥、降压减脂等作用。各自的功效如下，
　　1、薏米：健脾，补肺，清热，利湿。治泄泻，湿痹，筋脉拘挛，屈伸不利，水肿，脚气，肺痿，肺痈，肠痈，淋浊，白带。
　　2、燕麦：可预防心血管疾病，降血糖，润肠通便，美白祛斑等。
　　3、荞麦：健脾消积；下气宽肠；解毒敛疮。主肠胃积滞；泄泻；痢疾；绞肠癌；白沙；带下；自汗；盗汗；疱疹；丹毒；痈疽；发背；瘰病；烫火伤。
　　4、糙米：可改善肠胃机能，净化血液，降低胆固醇，促进血液循环，对糖尿病患者有益，可健脑，减肥，防癌的作用。
　　5、红豆：利水消肿，解毒排脓。用于水肿胀满，脚气肢肿，黄疸尿赤，风湿热痹，痈肿疮毒，肠痈腹痛。
　　6、红枣：补中益气，养血安神。用于脾虚食少，乏力便溏，妇人脏躁。

Answer 2

对女生来说你煲的整个粥非常好。不仅美容养颜又养生，还能减肥。
薏米是美白的，坚持喝会有效果。薏米和红豆又是祛湿的，夏天湿热单煮这两样效果更好。
燕麦是最好的早餐，降血脂降血压之类的一堆好处，还美肤，宋美龄早餐一直就吃燕麦的。
糙米是比精大米营养更丰富，头发粗糙皮肤粗糙都可以多吃。
红枣更不用说了，维生素C含量高，还补血，坚持吃有气色。
我每天早上都吃和你这个差不多的杂粮粥，饱腹感强，减肥的时候很有疗效，当然还要搭配其他的。皮肤也会变好。本回答被网友采纳

Answer 3

红豆薏米粥有减肥的效果追问

没有赤小豆也行吗？

Answer 4

很多，一句话说不清楚追问

没有赤小豆也能去湿吗？因为我买不到，

追答

是的，，蝎子酒也去湿的，