减肥不是单纯的节食，而是合理健康的饮食搭配，多吃些粗纤维和水果谷物，如果你真的想减，还得配合锻炼，但得坚持。其实人都是有各自不同体质体型的，就像身高、长相，体重也是如此，所以有些人怎么也减不瘦，有些人怎么也吃不胖，这些都是与基因和环境有关的，只要你不是饮食特别不健康均衡，不是特别胖就没多大关系。世界上的人都是形形色色的，这种多元化就正好说明了一切都是朝着不同方向发展的，所以你既然生成了你的样子就别太刻意改变。另外现在的女人追求的苗条和健康体重本来就有所差别，说不定你正好符合健康体重标准呢！健康快乐就好！
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