2.科目考试前紧张的方式：
1，在平时的训练中，一定要做到万无一失，才能回考场。答：其实考试没那么难，只是熟悉而已；
2.建立你自己的信心。也可以缓解你的紧张情绪，比如说说一些激励自己的话：我能行，我是最棒的。我肯定能通过；
3.准备一些舒缓的香味，比如香油。也可以去网上搜索一些可以缓解紧张的药物；
4.考前针对自己的薄弱环节多练习。这样也可以增强你对自己要做的事情的信心，也可以在一定程度上提高你的通过率；
5.考试前回忆一下教练教于娜的驾驶技术，也可以消除一部分谨小慎微的紧张情绪，同时提高通过率；
6.考前提醒自己，如果一次考不上还有机会，但是考两次还是有机会的，这样也会减轻自己的心理负担，从而缓解自己的紧张情绪；
7.考前做一些缓解紧张的动作。比如揉揉眼睛，深孝呼吸，闭眼镇定身体，按摩头部中央，尽量放松身体等。
8.转移注意力，不要总把注意力放在考试结果上。比如捏大腿，咬胳膊等。可以分散你对疼痛的注意力，这也可以缓解你的紧张情绪。
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