屁股没擦对，小心痔疮找上门!
因为肛门是一个褶皱地带，极其容易藏污纳垢”，如果只是随便一擦，不仅擦不干净，还容易给肛门带来损伤。没擦干净的便便会藏在肛门的褶皱里，在温暖潮湿的环境中滋生大量细菌，进而刺激皮肤黏膜，导致肛门灼痛如果没有掌握好力道，暴力擦屁屁，容易使肛周皮肤黏膜破损、出血。所以，擦屁股时动作要轻柔，可以用纸多次在肛门处旋转着擦。
4个不良习惯
1、久坐久站
引起身体血液循环不畅，肛门静脉血液容易淤积，导致痔静脉肿胀充血，形成痔疮。
2、不良的排便习惯
“厕所文化”，这些行为都会分散注意力，并且延长排便时间，引起痔疮
3、便秘
长期便秘，粪便在肠道时间停留变长，会变得干燥坚硬，排便时会导致局部静脉压力增大而充血，长此以往形成痔疮
4、辛辣刺激饮食
过度饮酒、吃太多辛辣刺激性的食物，都会导致胃肠道和直肠肛门等组织的粘膜受到刺激，长期处于一种局部充血的状态下引起痔疮。
除了以上4种不良习惯会直接引起痔疮外经常熬夜、孕妇以及肥胖人群都更容易出现痔疮。
痔疮会引起出血、疼痛等不良后果，如果内痔脱出，还会造成感染，给身体带来诸多问题。因此，在日常生活中，我们十分有必要提前采取措施对痔疮进行预防。
预防痔疮日常做好5件事
1、定时主动排便
2、如厕不超过5分钟
3、调整饮食习惯
4、温水坐浴
5、提肛运动
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