当一个人去思考这个问题时，当下已经不是当下。当下不是思维出来、想象出来、判断出来、培养得来的。当下不是过去的忆念、未来的计划、现在的需求，当下是一念清明觉悟的心，所体验的真相。活在当下即是活在一念清楚明白、无牵无挂、自在作主的心中。懂得活在当下，才能在速度、效率的压力下，而不失去真诚的本质；在复杂、喧闹的道路中不迷失方向；在繁忙、混乱中也能品尝一口清水的甘凉。因为活在当下这一念觉醒的心是本具的，是能清楚观察、不生分别偏见的智慧，是不去冲动判断、批评的定力，也是能不受情绪外境控制的信心。懂得活在当下，也就懂得运用这念心本具的智慧和定力，能在“百花丛里过，片叶不沾身”。只有真正活在当下的人，才能够理解。
人生唯一可以把握的就是当下，也唯有此时此刻是最真实的。如果能活在当下，把握当下，也就成就了过去，把握了未来。因为现在，未来，过去都是由无数个当下累积起来的。
我们每个人的时间都是一样的，只有活在当下的人，才能活出生命的活力与丰富。生命，才会更有质量。
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