现代生活的物质条件可以说比以往任何时候都丰富，无论是在日常便利性还是生活方式的多元性，社会的包容性等等方面来说最好的时代。而在这样的时代背景下，焦虑情绪却无处不在，不论是在职场还是在家庭，焦虑的情绪都在暗流汹涌。很多社会事件都是由于焦虑的情绪引发的。
那么，在这样一个无论是精神还是物质都无比丰富的时代，作为现代人却这样焦虑，生育焦虑，升学焦虑，职场焦虑，养老焦虑，可以说这种情绪无时无刻不在影响着我们的生活，怪不得现在很多年轻人已经开始躺平，甚至摆烂。因为任由这种情绪泛滥下去，那么接下来我们的生活就会处于岌岌可危的崩溃边缘。现代社会，越来越多的人深陷焦虑中无法自拔。越彷徨越焦虑，越焦虑越彷徨。
引发焦虑的原因有很多，其中一个非常重要的原因就是急于求成。中实现用最低的付出获取最高的回报，比如身为女生的我，对于自己身材的不完美，总想用最简单，最容易的方式达到自己的理想身材，什么“7天狂瘦10斤”，“一周练就马甲线”，对于这样的营销深信不疑，然而每每又以失败告终。其实明白，如果事事都如此简单，那世间就不会有高低贵贱的差异了。
而在职场中焦虑就不仅仅像身材管理这样简单，职场上的岗位竞争，本质上就是末尾淘汰。原本是为了激励员工而设置的KPI，如今成了套在头上的紧箍咒，让无数职场人谈之色变。每到年中年末的时候，都会身心俱疲。加上最难以处理好的人际关系，如何处理好跟领导关系同事关系，在政治关系中保护好自己，显得尤为重要。有时候因为一些争执或者不同意见而必须去费劲头脑的去思考，去处理，长此以往，怎么能不焦虑。
那么，每个人都有自己焦虑的原因，育儿，升学，人际关系，房贷车贷等等，可以说是全民焦虑，那么怎么去解决焦虑情绪？只有努力放平自己的心态，承认自己的局限，在自己能力范围内尽力而为就好，不要用他人的成果来惩罚自己。其实道理很简单我们往往看到别人风光亮丽的外表，却常常忽略其背后不为人知的艰辛。更可怕的是，在努力程度不对等的情况下，还依然拿别人的成果与自己的现状对比。怎么会不焦虑呢?所以，每个人的成功都绝非偶然。用平和的心态去看待他们，你会发现:所谓的焦虑，不过是一场失衡的对比。