爱人得了抑郁症，作为伴侣可以做些什么？其实所有的心理问题，包括抑郁症，最佳的疗效因子就是爱。爱是治愈一切的良方，你现在要做的就是让你的爱能够更有效地传达出去。要让爱有效地传达，你可以做以下的几件事情。
第一，让你自己的生活过得好，不受对方的影响
在我们身边的重要，他人自顾不暇的时候，是没空顾及到我们的，你需要接受这一点。在这段时间里，他就是和以前不一样，他困在他自己的事情里，没有办法关心你。在这段时间你的需求他是很难去满足的，所以你要做的就是让你的需求有别的途径可以得到满足，而不是只能依靠他。这一点非常非常重要，因为如果对方对于我们来说太重要了，我们的需求只能靠对方满足，对方状态不好，我们自己连带的也变得很糟糕，会导致一个什么情况呢？我们很容易会不允许对方不好。会让我们比他还要着急，这时候我们就不是在帮助对方了，因为对方没那么着急，我们很容易会变成打折，帮助对方的旗号，实际上是在要求对方帮助我们这样的一个状况，因为只有他好了，我们才能好，我们的需求才能得到满足，这样就把我们的需求和他的需求混在一起了。
第二，区分你的需求和对方的需求
如果大多数时候都是你在让他满足你的需求。问他医院的事情，问他怎么回事，让他振奋起来，让他跟你说话，让他和你出去见面，等等，这些都不是他主动提出或者他表示他愿意配合的。这些有可能是你的需求，而不是他需要的。助人其实不是那么容易的事情，尤其是帮助我们身边亲近的人。因为关系太纠缠了，很多时候我们的帮忙都会给对方造成更大的压力。因为你没有抑郁症，所以你可能比较难理解这个状况，但做一个类比，你可能马上就能懂。
想象一下，当你失恋的时候，有一段时间你就是什么都不想做，就是躺在床上天天哭，头脑会告诉你这样做不行，但是你的心里会有一部分就是希望沉浸在这个状态里一段时间。你就是想要这样的一段时间，这个时候别人来叫你出去玩，你是不会出去的，发自内心的就不想出去。如果这个时候你的爸妈或者你的朋友比你还要着急，天天想办法劝你，让你赶紧好起来，给你介绍对象，在你想一个人呆着反思的这段时间里，他们天天在你面前晃悠，不让你一个人呆着，一直找你说话，换着花样的哄你开心，你是什么感受？会不会有很大的压力，会不会有被打扰的感觉？会不会有被强迫必须快乐起来的抗拒感，反而更不想呆在他们身边了，而且反而更难专心处理自己的情绪了。
所以专业的事情交给专业的人士来做，如果你身边的人状态很不好，你做什么想帮助他的事情，他都不愿意配合，然后呢，你又很着急，那找心理咨询师的帮助，要么让他自己来做心理咨询，处理他的困扰。要么你来做心理咨询，学习如何与困境中的他相处，学习如何区分你的需求和他的需求。这个问题很复杂，问答是没有办法说明白的。找到解决问题的方法不是一下子就能够完成的，这是一个循序渐进慢慢来的过程。就像学英语，也不是听一节课就能够学会的，需要回去反复的练习，然后回来反复的听课。一节英语课可以让你学会音标，但不能学会英语。心理问答以及只做一次的心理咨询也差不多能让你了解一部分的自己，一部分问题的全貌，但是很难一下子帮你解决所有的问题。
第三点，相信对方能够做出对他最有利的选择，请相信对方
如果对方不愿意配合你，那么请相信不配合就是当下对他来说最好的解决方法。如果他想一个人呆着，那么请相信，一个人待着就是当下对他最好的方法。当然你可以不断的尝试新的可能会对他有帮助的方法，但是切记切记，一定要增加这一点，就是跟他确认，去跟他确认这样做有没有帮助，而不是跟除他以外的任何人确认，包括跟心理咨询师确认，我们不是他，只有他才能够知道怎么做对他有帮助。当然很多时候我们如果问对方，我怎么做可以对你有帮助啊？对方大概率会回答你，我也不知道啊，我如果知道的话，我就不会是这样子了。
这个状况很常见，如果你们两个也是这样的状况，那么你可以试着这样做，问他，我能不能做一些我觉得可能有帮助的事情，你感受一下，如果觉得有用，那就告诉我，我就继续做，如果觉得更糟糕了，请告诉我，我就停止这样做。如果对你来说没有什么影响，那也告诉我，这就轮到我来选择了。如果这样做我舒服，那我就继续做，反正你不难受吗？然后呢，你隔一段时间可以反复询问这个做法还有没有帮助，因为感受是会变的，今天觉得不行，明天觉得可以了。
第四点，区分你的需求和对方的需求
你到底是想要对他有帮助，还是想要满足你自己的需求，这两个如果混在一起，很容易让事情变得更糟糕。为什么催婚那么让人反感？就是因为这两个需求混在了一起。催婚的人明显是为了满足自己的需求，但是非要说我是为你好啊，为你好啊，可我一个人过得很好啊，为什么你听不进去呢？最后，相信对方能做出对自己有利的决定，反复跟对方确认你此时此刻的做法是不是对他来说有帮助的，然后根据对方的反馈随时调整你的做法。