睡觉鬼压床是不是屋里有不干净的东西？

Question

昨晚睡觉被鬼压床，我的床旁边有桌子，桌子上放的电脑，我感觉自己是被点击鼠标和鼠标滚轮的声音吵醒的，总感觉有人在动我的电脑，想要醒来但是死活动不了，然后挣扎了一会，很清晰的感觉到这个人起身开门走了，然后感觉刚出门的瞬间，我醒了，一阵冷汗，是不是屋里有不干净的东西

Answer 1

有人认为鬼压床就是房间不干净，实际上并不是这么回事，鬼压床是睡眠瘫痪。也就是说在睡眠阶段，肌肉缺少张力没办法进行其他的动作，这也是对于身体的一种保护机制。
鬼压床是房间不干净吗？看老一辈和科学家的解释
所以当人们睡醒了，肌肉张力就恢复正常了，这样翻身什么都比较简单。但是这个时候肌肉过于紧张导致肌肉不能觉醒，最终大脑先醒了但是肌肉还是睡眠状态。
鬼压床是房间不干净吗？看老一辈和科学家的解释
人这个时候本来就是恍恍惚惚的，感觉就和幻境一样的，再加上其他比较复杂的因素，比如一些外部环境，很多大脑中的胡思乱想，感觉就会比较恐怖。而一个人完全醒过来的时候，身体恢复了这种恐怖的感觉就没有了。

那些人容易被鬼压床

快速眼动睡眠期：要了解这个病，就得先说快速眼动睡眠期。人在这个睡眠期，大脑很活跃，梦做的又多又真实;但身体还是麻痹的，所以大多数人才不会跟着梦里的情节动起来。在这个时期，如果一部分大脑比肌肉提前醒了，人就容易受之前的梦境影响，产生幻觉。

生活压力大的人：有研究表明：鬼压床主要和生活压力有关，那些全力备考、熬夜加班，经常性失眠、焦虑的人都是重点鬼压对象。除了压力，睡觉姿势也会引发鬼压床。比如蒙头或趴着睡时呼吸不畅，血液流通受阻，鬼就容易压上来。

趴着睡觉的人：另外，趴着睡还容易做春梦，因为胸腔被压迫了，所以梦里容易出现自己喘不过气、被绑着的情境，一脑补就变成春梦了。但长时间趴着睡会压迫神经，严重地还会导致局部性神经麻痹，比如面瘫。：当鬼压床结束我们恢复意识后可以试着快速转动眼球，然后眨眼，接着收缩嘴周围的肌肉，等肌肉开始出现张力，再从上往下轻轻移动身体的各个部位，最后再坐起来活动活动，就能缓解鬼压床之后的身体不适了。

好的睡眠习惯很重要：不管鬼压床还是其它睡眠问题，一个好的睡眠习惯就能缓解。比如，睡前两小时不吃零食，不看小黄文之类刺激的东西，把灯光调暗点都能让你睡的更踏实。

Answer 2

您这种情况可能是发作性睡病 白天有经常的犯困么
发作性睡病的特征这边跟您说一下 有点长您认真看一下，看您有这方面情况么
1、睡眠瘫痪：睡眠瘫痪俗称鬼压床，常常在发作性睡病患者出现睡眠幻觉的时候出现，表现为发作性睡病患者意识清醒但是无法支配自己的身体。
2、失眠：多数发作性睡病患者晚上睡眠不是很理想，往往被生动的梦境打断，可以说是噩梦连连，胆小的人都不敢睡。
3、睡眠幻觉：睡眠幻觉是一种类似于梦境的一种体验，在发作性睡病患者半睡半醒或者是入睡前，睡醒后出现。常见的有幻听，幻触，幻视。常常如实现相连让人分不清是现实还是幻境，比如看到有人向他走来，明明在室内却看到室外的常见，不明生物等等，有点像抑郁症的表现。
4、白天嗜睡：白天嗜睡是发作性睡病早期主要表现症状，表现为白天不可抗拒的短期嗜睡，每次发作时间可持续数分钟，发作时时间不分时间，地点，场合。不如说话时，吃饭时，驾车时，上课时等等。随时随地都可以睡着，因此很多人会指责他们自控力差，懒等，给他们起外号“瞌睡虫”“睡神”等等。虽然发作性睡病患者白天睡的比较多，但是他们夜间睡眠却不是特别理想。
5、猝倒：猝倒是指发作性睡病患者在情绪激动时身体肌张力突然丧失从而引起的发作性睡病患者膝盖无力摔倒在地，面部突然没有表情，头部前请或者后仰，发作时患者意识清楚，可持续数分钟。

6，肥胖：肥胖是青少年儿童发作性睡病患者常见的表现之一，其次还有贪食，吐舌头等。