如何让自己克服内向

Question

如题所述

Answer 1

1、正确认识自己

　　无论你是啥情况，我们首先都得达成一个共识，那就是我们首先得承认自己的性格特质存在的合理性，而不是去排斥他。也就是改变自己的第一步，认识并且接受你自己，这个是自己向往胆大，自信品质的一个前提。

　　2、树立自己的自信心

　　树立自己的自信心，有一定的程度减少胆小的效果。比较你对于自己擅长的事，拥有很大的信心，你自然不会去害怕做不好，自然不会产生胆小的情绪。所以，自信的人，他敢于做很多的事情，也不会因为胆小，而伫立不前。不会因为胆小，而错过了很多美好的事物。

　　3、发现自己的长处

　　往往一个人的不自信，胆小等品质源于自己总是觉得自己不行，甚至觉得自己一无是处!因此，要改变自己就得发现自己的长处，因为你的长处可以让你获得成就感，觉得你并不是啥也不行，你是可以的。比如你发现你的绘画很有天赋，你唱歌很好听，别人都羡慕你。那么，你就会觉得你提现了自己的价值，就不会继续不自信了~

Answer 2

方法/步骤分步阅读
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自卑内向的心理通常会不敢和别人说话，别人说话时，想说话而又不知道如何开口，不知道如何插入朋友们的交谈中，即使说出来也觉得这样说似乎会有点奇怪，有点不妥。害怕见到生人，看到别人有好些的东西就觉得自己没用等等
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想要走出自卑一定要自信，与人交谈时想说什么就尽管说出来，不要害怕别人对你会怎么样，没那么夸张，想想别人为什么说话你就不觉得奇怪，为什么你说话别人就会觉得奇怪，如果说出来没人搭理你，可以适当的跟别人开个小玩笑什么的，来引起人的注意。在你比较擅长的话题上多发言，多说自己的看法等，别人说不定会觉得你很厉害，会来向你请教，我相信如果有人来向你请教问题，觉得你还挺厉害的，那个时候你肯定会自信心大增的
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每天早上起来或者出门前，对着镜子微笑，甚至大笑，让自己感到放松，尽量保持着，坚持每天做，再看看镜子中的自己，直视自己，不要回避，其实你并不难看，整理一下自己的仪容仪表，让自己看起来不邋遢，更有精神。
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有空经常出去运动运动，多出去走走，不要整天闷在家里，越闷越内向。多去运动运动，出出汗，强壮自己的身体，身体强壮了才能自信，当你忘掉其它事，全心全意的在运动时，你会感到很开心，一种说不上来的正面情绪，遇到朋友时跟他闲聊几句。

Answer 3

你好朋友要想让自己能克服内向，必须多去娱乐场所和朋友们相聚，其次就是要内心有一定的自信心，干要勇敢，只要勇敢就能克服内向。

Answer 4

凡是有在公共场合发言的机会，一定记得逼自己去发言，在公共场合说得多了，自然就不会再紧张和局促了，这是克服内向的最有效办法。

Answer 5

克服不了，性格天生的，不可能改变，只能隐藏。