就我个人而言，单位好几年没有加薪了，但已经年过三十五岁了，那么要跳槽吗？我的答案是：不要随便跳槽，要考虑清楚，因为你已经年过三十五岁了，如果你能力非常强，不怕出了这家公司找不到工作，我觉得可以跳槽搏一搏，如果你的能力并不强，甚至离开这家公司找不到更好的工作，那我的建议不要跳槽，至少你够安稳，毕竟你已经年过三十五岁了，这个年龄其实找工作不太友好，如今市场都是90后和00后的天下，这竞争力是非常大的，没真材实料，没两把刷子就不要轻易去折腾自己。
对于年过三十五岁的职场人，千万不要随便跳槽
一般在职场上已经过了三十五岁的人，要么已经进入了管理层，要么是个部分的负责人，甚至成为了合伙人，这才是一个跟年龄阶段匹配的段位，也说明你的能力是非常强的，但是，基于单位好几年没有加薪了，说明你现在的处境并不乐观，要么公司发展不景气，要么公司不重视你，发展好几年，说明你也是一个老员工了，但你的年龄又摆在这里，这个年龄是非常尴尬的，如果实力不强硬，还是老老实实的呆在单位工作，至少你每个月还有稳定的工作，加上你是老员工，也不会随便开除你，仔细想想是否自身具备跳槽底气，再来决定是否跳槽，包括一些后果都要想清楚。
如今市场都是90后和00后的天下，80后的人群竞争力很大
放眼望去，不管是一些大厂还是一些互联网小公司，工作的人群基本上都是90后和00后的人，你很少能够找到80后的人群，年过三十五岁就很明显是80后出生的人，这个年龄至少有十多年的工作经验，按照发展路径来看，至少也已经做到了公司管理层了，如果没有进入到管理层，那么实力就不是很厉害，还是一个高不成低不就的打工仔，如果是这种情况，就不要跳槽了，因为你还要跟那些90后和00后的年轻人去竞争，竞争就算了，你还没有这些年轻人的精力旺盛，这对你来说是非常不友好的。
如果你已经有了家庭，有了孩子，那么就更加不建议跳槽了，跳的好工资翻倍，跳的不好一落千丈，没必要去博弈，工作虽然几年没有涨，至少你每个月稳定，并且你已经在单位工作了几年，各方面都熟悉了，如果跳槽到了新单位，还要去适应，去接触，去磨合，这是需要时间的，单位几年不加薪，你可以给自己谋划一个副业，多多转换自己思维，所以，我觉得年过三十五岁的人，不建议随便跳槽。