经常做艾灸对我们的身体有好处吗？

Question

如题所述

Answer 1

有好处，如下：

1、防病保健
艾灸可温阳补虚，艾灸可使精血充足，从而提升人体的免疫力，达到防病保健的作用。
2、行气活血
艾灸具有调理气血的作用，不但可以梳理气机，还可以提升中气，从而达到养生保健的目的。
3、调节阴阳
通过艾灸疗法，可以达到调节阴阳、补益身体的作用，最终使阴阳达到平衡，身体恢复健康。
4、通经活络
艾灸可通十二经，三阴，温热机体穴位及其经脉，从而活络血气，治疗由寒凝血滞、经络不通等引起的各种疾病。
5、祛湿散寒
艾灸可以通过对经脉进行温热刺激，达到祛湿散寒的作用。气寒血涩，血液运行缓慢容易凝结而生病，对此就可采用艾灸的方法，温经散寒，保持血液运行正常。

Answer 2

　一、帮助我们睡眠
　　现在很多人在晚上的睡眠质量都是非常差的，经常做噩梦，或者是经常醒过来，有些人甚至会出现失眠的情况，其实出现这种情况与自己平时的压力以及生活状态都有着很大的联系。经常去艾灸的话，其实可以帮助我们有效地去改善自己睡眠的质量，让自己更好的能进入睡眠的状态。
　　二、保养皮肤
　　这一个好处有可能很多人并不是非常了解，经常去艾灸的话，可以帮助我们的皮肤更加的紧致，同时让自己的皮肤看起来更加的好，可以有效地帮助我们改善自己的皮肤状态，延迟衰老。但是这种方式并不是一蹴而就的，不可能立刻让自己的皮肤变好，最主要还是需要自己长期坚持下去，另外还要多注意一点自己的饮食以及生活习惯。
　　三、保养身体
　　其实艾灸可以帮助我们改善身体的很多症状，增强我们身体的免疫力，有效地去远离很多疾病。
　　艾灸的好处主要就是上面几个方面，在平时生活中可以抽出一点时间去进行艾灸，但是艾灸的次数不能太过于频繁，否则很有可能会给自己的身体造成一定影响。并且在艾灸之前还是要多了解一些艾灸适合的人群，也可以去询问一些老中医自己的体质是否适合艾灸，这样才不会让艾灸给自己的身体带来一定的影响。

Answer 3

艾灸被称为“最纯粹的养生之道”，现在大家是越来越注重身体健康了，艾灸的功效和作用比我们想象的还要多，像我，用完艾艾贴艾灸精华贴后是真的能切身感受到整个人都通畅了不少。本回答被提问者采纳