清理违规内容：
如果你的QQ空间被封禁，首先需要登录自己的空间，检查并清理所有可能违反腾讯服务协议的内容，包括但不限于色情、暴力、广告、政治敏感等信息。
确保所有发布的内容都符合QQ空间的规定和社会公序良俗。
申诉解封：
清理完违规内容后，可以通过QQ空间的申诉渠道进行解封申请。通常在QQ空间被封禁时，会收到相关的提示信息，其中会包含申诉的链接或指引。
按照提示，提交申诉请求，并详细说明情况，表明自己已经清理了违规内容，并承诺今后会遵守规定。
使用空间诊断功能：
根据百度经验的文章，你可以打开QQ软件，点击左上角的QQ头像进入资料页面，然后点击左下角的【设置】功能。
在设置页面中找到【关于QQ与帮助】，点击进入后找到【帮助】菜单，选择【空间诊断】功能。
在空间诊断中，按照提示操作，清理违规内容后，点击【申请恢复】。
等待解封：
提交申诉后，通常需要等待一段时间，腾讯客服会对你的申诉进行审核。如果审核通过，你的QQ空间将会解封。
解封后，务必注意规范使用，避免再次出现违规情况，以免账号再次被封禁。
联系腾讯客服：
如果上述方法都无法解决问题，可以通过腾讯客服获取帮助。根据腾讯官方客服页面的信息，可以通过客服渠道进行咨询和求助。