大便变细变扁的原因可能有以下几种：
1. 肠道息肉或肿瘤
当肠道内出现息肉或肿瘤时，它们可能会占据肠道空间，导致肠道狭窄。这种情况下，大便在通过狭窄区域时会被压缩，从而变细变扁。这种情况需要及时就医检查，以确定息肉或肿瘤的性质，并进行相应的治疗。
2. 肠道炎症
某些肠道炎症，如结肠炎等，可能导致肠道肿胀、狭窄或变形。这些变化会影响大便的正常通过，使其形状发生改变。这种情况也需要及时就医诊断并治疗。
3. 饮食和生活习惯影响
日常饮食习惯和生活方式也可能对大便形状产生影响。例如，摄入纤维素不足、缺乏运动、长时间久坐等都可能导致肠道功能下降，从而影响大便的形状。这种情况下，通过调整饮食和增加运动来改善肠道健康，可能会有助于恢复正常的大便形状。
总的来说，大便变细变扁可能与肠道内的病变有关，也可能受到饮食和生活习惯的影响。如果持续出现这一症状，建议及时就医检查，以便找出原因并进行相应的治疗。同时，保持良好的饮食和生活习惯，有助于维护肠道健康，预防大便形状异常的发生。