从长春自驾游到拉萨，是一次非常漫长且充满挑战的旅程。这条路线将穿越中国东北、华北、西北以及青藏高原，全程大约需要行驶4000公里以上，根据路况和个人驾驶习惯，预计需要5-7天的时间。以下是一条推荐的路线：
第一天：长春出发，经过吉林省内的城市如吉林市、四平市，然后进入辽宁省，途径沈阳市、锦州市，最终抵达河北省的秦皇岛市。这一天的行程主要是在东北平原上行驶，路况较好，但需注意东北地区冬季的严寒天气。建议在秦皇岛市过夜，行程约800公里。
第二天：从秦皇岛出发，沿着海岸线向南行驶，经过天津市，然后转向西行，穿过河北省的保定市、石家庄市，进入山西省，抵达太原市。这一天的行程中，天津至保定段可能会有较多的车流，需谨慎驾驶。在太原市过夜，行程约600公里。
第三天：从太原出发，继续西行，穿过山西省的吕梁市、临汾市，进入陕西省，途径榆林市，最终抵达延安市。这一天的行程将开始感受到地形的变化，尤其是进入黄土高原地区后，道路可能会有一定的起伏。在延安市过夜，行程约500公里。
第四天：从延安出发，继续向西行驶，经过陕西省的宝鸡市、汉中市，进入甘肃省，途径天水市、兰州市，最终抵达青海省的西宁市。这一天的行程中，将经历从黄土高原到青藏高原的过渡，路况和气候都会有所变化。在西宁市过夜，行程约700公里。
第五天：从西宁出发，正式进入青藏高原，沿着青藏公路（G109）向西行驶，经过青海湖、茶卡盐湖等自然景观，抵达格尔木市。这一天的行程将是整个旅程中最为艰难的部分，因为海拔逐渐升高，可能会遇到高原反应。在格尔木市过夜，行程约500公里。
第六天：从格尔木出发，继续沿青藏公路向西行驶，穿过唐古拉山口，进入西藏自治区，最终抵达拉萨市。这一天的行程中，将经历青藏高原的高海拔地区，路况复杂多变，需特别注意安全驾驶。在拉萨市过夜，行程约600公里。
在整个旅程中，需要注意以下几点：
车辆保养：确保车辆在出发前进行了全面的检查和保养，特别是刹车系统、轮胎、发动机等关键部件。
驾驶安全：长途驾驶容易疲劳，每2-3小时应休息一次，避免疲劳驾驶。同时，要注意路况变化，尤其是在山区和高原地区。
高原反应：随着海拔的升高，可能会出现高原反应的症状，如头痛、恶心、呼吸困难等。建议提前准备一些高原反应的药物，并适当减慢行驶速度，给身体适应的时间。
法律法规：尊重当地的法律法规和风俗习惯，尤其是在西藏自治区，要注意宗教信仰和文化差异。
最后，祝您一路平安，旅途愉快！
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