第1个回答 2021-07-11
试管移植成功后食用牛油果有什么好处了？
1、补充丰富的叶酸
准妈妈们一定知道，怀孕期间您的宝宝需要叶酸来供给器官的发育。叶酸的缺乏有可能导致宝宝骨骼的畸形。牛油果就富含叶酸，根据资料显示，切开生吃，半个牛油果的叶酸含量就有59mcg。
当然，叶酸也有防止抑郁、嗜睡、贫血，失眠、情绪波动等功效。怀孕期间适当食用，让自己保持在健康状态。
2、预防胎儿出现先天性神经管缺陷
一般情况下，医生会建议怀孕前的3个月就开始吃叶酸，可以有效预防胎儿出现先天性的神经管缺陷。相对于吃合成的叶酸，牛油果中的天然叶酸更有吸引力。孕妇吃牛油果，吃一个牛油果可以摄入57微克的叶酸，大约为孕妇每日摄取量的28%。
3、预防和缓解便秘
孕妇吃一个牛油果，就可以补充每天所需的34%的纤维素。纤维素也分两种，可溶性纤维素和不溶性纤维素。孕妇吃牛油果，所得的可溶性纤维素可以帮助降低胆固醇，而不可溶性纤维素则可以预防和缓解孕期中产生的便秘。
4、降低胆固醇
饱和脂肪容易造成高血压、高血脂、高血压，但牛油果中的不饱和脂肪酸，却可以降低孕妇胆固醇。所以，孕妇吃牛油果，不仅不用担心染上“三高”，还具有很好的保健功效。