一天到晚头晕怎么办？有什么办法能不晕吗？

Question

因为晚上睡不着觉一天到晚头晕眼花。
就是感觉头晕晕的，做什么都做不下去，眼睛还疼。
也不是只是头晕，感觉头胀胀的感觉，可难受死我了。

我想问的是，有什么办法能不晕吗？如果是推荐药什么的就别说了，除了吃药还有什么好办法吗？只要能不头晕就行。

Answer 1

1、必须到医院认真检查，首先要排除疾病的问题：高血压、贫血、低血糖....
2、没用明显的疾病，要弄清楚是否失眠，失眠是一种病态，要进行药物、物理、心理疗法，才能做到标本兼治。
3、无病、不是失眠，就要靠自己：保证睡眠、远离网络、注意饮食、加强锻炼，特别是增加有氧运动。
无论怎样，这样的状况不能拖延，容易出现毛病的。

Answer 2

你是因为睡眠不够，休息不好，所以头晕，最好的办法就是睡眠充足，合理休息，别的办法没有了，毕竟人都不是钢铁做的。至于怎么才能睡着，就看你是为什么睡不着了。

Answer 3

每天傍晚1~2个小时的运动，而且最好是大体力的运动。然后回去洗澡，吃饭，再看一会儿电视，11点前准时睡觉，第二天7~8点起床。只要养成良好的作息时间，你想生病都难

Answer 4

先解决睡觉的问题，只要你能睡着了应该会好，不知道是什么原因道士你睡不着，建议在这方面找找原因，另外还是去测个血压，有时候贫血也会导致睡眠不好的。

Answer 5

先让医生看看，如果不是啥大问题的话，可以采取食疗的办法。