「虚损既成，不补将何以复」。尤其是冬季养生，已经成了大势所趋。这时经常就会听到身边有人抱怨：一补就上火!今天我们就来看看所谓的“虚不受补”究竟是什么情况?我们应该怎么应对呢？
为什么会虚不受补?
进补的人那么多，有些人吃了感觉很好，面色好，精神好;有些人补完不是嗓子痛、口腔溃疡，甚至有人流鼻血。最重要的一个原因，就是脾胃不好。脾胃功能虚弱，或脾胃不通，无法消化和吸收这些补益的精华，淤积在身体里，就出现上火症状。
脾胃为后天之本，气血生化之源，要想吃进去的补品转化成我们需要的气血，一定要脾胃壮、脾胃通。通常下面这四种人，因脾胃不好，容易出现虚不受补：
一、脾胃虚寒
1、经常饭后腹胀
2、消化不良
3、食欲不好，吃得不多
4、容易大便不成形
5、吃寒凉食物或受寒会肚子痛、拉肚子
二、脾胃积食
1、嘴里有酸臭味儿
2、时而便秘、时而大便不成形
3、大便非常臭
4、不想吃饭，吃完肚子胀
5、舌苔厚
三、脾胃湿热
1、胃容易灼热疼痛
2、经常反酸，吐酸水、恶心
3、口干口苦
4、小便黄，大便黏马桶
5、舌苔黄腻
四、肝郁脾湿
1、心情不好
2、容易腹胀
3、两胁胀疼，乳房胀痛
4、胸闷
5、爱叹气
6、大便不成形
7、食欲不好
俗话说：冰冻三尺非一日之寒，滴水穿石非一日之力 ，要想补得好，得先慢慢调养脾胃。