吸烟对人有什么坏处
吸烟对人有什么坏处？在现实生活中，很多人都喜欢吸烟，吸烟对我们人体的坏处是非常明显的。我已经为大家搜集和整理好了吸烟对人有什么坏处的相关信息，一起来了解一下吧。
第一、肺癌。有调查显示，在肺癌患者当中，大约有80%以上的患者，在发生肺癌之前，都有长期大量抽烟的行为。而烟会导致肺癌主要是因为烟当中含有尼古丁和焦油等多种致癌物，当抽烟时，这些物质会进入肺部，刚开始时，人的身体还能够进行自我修复，但是时间久了，肺部细胞受损的程度严重了，细胞就无法及时修复，有害物质就会在肺部堆积，反反复复刺激，便会发生肺癌。
第二、喉癌。长期大量抽烟也是导致喉癌发生的关键因素之一，当烟点燃时，可产生多种致癌物，包括焦油、尼古丁、苯丙芘等，这些物质可导致粘膜充血、水肿、纤毛运动能力下降，上皮增生和鳞状化生、细胞变异，从而诱发癌症，如果吸烟的同时喝酒，伤害是双倍的。
第三、膀胱癌。患者在抽烟的时候，产生的有毒物质会经过肺部进行气体交换，交换完成后，这些有毒物质进入血液中需经肾脏过滤，然后在通过膀胱从尿液中排除，当达到膀胱时，它们可以破坏细胞，时间一长，次数一多，就会增加膀胱癌的发病危险。
长期大量抽烟，还可以导致宫颈癌、胰腺癌、结直肠癌、舌癌、胃癌等多种癌症，这里就不再一一介绍了，总而言之，抽烟的危害很大，为了自身健康着想，希望大家还是尽早戒烟。
怎么戒烟
首先，逐渐减少抽烟的支数，直到完全戒烟，一般需要三四个月，所以大家一定要坚持住。
其次，把跟抽烟有关的东西都扔掉，或者送人，比如打火机，烟灰缸等，避免勾起抽烟的“欲望”。
再者，转移自己的注意力，让自己尽量忙碌起来，下班后，多出去活动活动，不要总是一个人在屋子里带着，这样会更容易想抽烟。
最后，可以请信任的人帮忙监督自己。
1、吸烟导致血栓，引发各种心脏病：吸烟对人体的'危害有哪些，吸入香烟中的一氧化碳会降低血液吸收氧气的能力。尼古丁能使心跳加快，血压升高，心脏的承受能力减弱，心肌缺氧引起冠状动脉梗塞，心脏局部缺血(或心胶痛)促使动脉粥样化累积，许多心脏疾病开始发生。
2、吸烟对脑部的损害：吸烟会引致多种脑部疾病，会减低循环脑部之氧气及血液，引致脑部血管出血及闭塞，而导致麻痹，智力衰退及中风。中风原因是吸烟导致脑部血管痉挛，使血液比较容易凝结。吸烟者中风机率较非吸烟人士高出两倍。
3、吸烟对口腔的损害：烟可导致口腔癌和喉癌。香烟中的焦油及烟雾的热量会使唾液腺发炎，味蕾受损，口味和嗅觉能力大大减弱。接下来，就很容易导致口腔癌，大约2/3的患者在发现口腔癌后仍可艰难地活下去。同时，烟气可使咽喉中的温度从37摄氏度增加到42摄氏度，引起里面的粘膜微度烧伤而产生慢性热创伤，最终则导致喉癌。
4、吸烟对肺部的损害：吸烟能引致支气管上皮细胞的纤毛变短和不规则及其和运动发生障碍，降低局部性抵抗力，容易受到感染。吸烟会引致肺癌。90%的总死亡率是由吸烟所导致。初期病徵不会被察觉，直至癌性细胞漫延至血管及其他器官。吸烟亦会引致肺气肿，肺部支气管内积聚之有毒物质，令肺部细胞膨胀或爆裂，导致患病者呼吸困难。
5、吸烟对胃部的损害：患有肠胃性疾病者，吸烟足以使肠胃病更恶化。患有胃溃疡或十二指肠溃疡者，溃疡处的愈合会减慢，甚至演变为慢性病，吸烟能刺激神经系统，加速唾液及胃液的分泌，使胃肠时常出现紧张状态，导致吸烟者食欲不振。另外，尼古丁会使胃肠黏膜的血管收缩，亦令食欲减退。
6、吸烟对全身骨骼的损害：尼古丁令血管收缩，降低了流到新生骨骼的血量。吸烟时吸入的一氧化碳，亦同时减少进入身体的氧气比率。吸烟会引致盘骨炎及背痛，有严重背痛的人大部份都有很大 烟瘾，这是由於吸烟会引致流向关节盘的血液减少，关节盘因而提早退化。吸烟会引致关节炎。每天吸食一包烟，将提高患病率达50%。吸烟导致骨质流失更快。吸烟会干扰雌激素，而雌激素正是骨骼发展的重要荷尔蒙。
7、吸烟对肝脏的损害：吸烟对人体的危害有哪些，吸烟会加重肝脏负担。经常抽烟会影响肝脏的脂质代谢作用，令血中脂肪增加，使到良性胆固醇减少，恶性胆固醇增加。这个原因令肝脏的解毒功能增加负担。
8、吸烟对肠的损害：吸烟会导致结肠癌。患此癌的机会则与吸食烟草的份量成正比。研究显示停止吸烟虽然可以减低其他疾病例如心脏病，肺癌等的机会，但患上结肠癌的危险就仍然非常大。
9、吸烟对生殖系统的损害：吸烟对人体的危害有哪些，吸烟对脊髓的神经中枢起抑制作用，使吸烟男人欲望变弱，又由于吸烟能使血管收缩，痉挛，引起末梢血循环障碍。吸烟是导致阳萎的最主要原因。澳洲和加拿大已在香烟盒上直接了当地印上这个信息。另外，吸烟影响活力，使畸形增多，停止吸烟3至6个月后，方可恢复正常。如想要个聪明，健康的孩子，婴儿专家提倡务必要停止吸烟3到6个月。
10、二手烟的危害：抽烟时喷出的烟雾可散发超过四千种气体和粒子物质，大部分这些物质都是很强烈的刺激物，其中至少有四十种在人类或动物身上可引致癌病。在抽烟者停止吸烟后，这些粒子仍能停留在空气中数小时，可被其他非吸烟人士吸进体内，亦可能和氡气的衰变产物混合一起，对人体健康造成更大的伤害。
吸烟对胎儿有哪些危害
1、可致精子畸形
相关指出，男性每天吸烟30支以上者，畸形精子的比例超过20%，且吸烟时间愈长，畸形精子愈多。停止吸烟半年之后，精子方可恢复正常。如果怀孕前夫妻双方或一方经常吸烟，烟草中的有害成分通过血液循环进入生殖系统，会直接或间接地发生毒性作用。
美国对1.5万名男孩和女孩的调查中发现，父母每天吸烟超过20支，其子女发生兔唇、心脏瓣膜病或尿道狭窄等先天性缺陷的危险性较不吸烟的父母升高近50%。而且大部分先天性缺陷是父亲吸烟造成的。吸烟会损害精子细胞，这一效应还会遗传给下一代。
2、损害胎儿DNA
英格兰拉德福德大学生命科学院的黛安娜·安德森说，一个具有繁殖能力的精子细胞需要3个月时间才能完全发育成熟，因此男性需要在配偶怀孕前很久就该彻底禁烟，从而避免出现基因问题。
安德森及其同事利用DNA生物标记来测量怀孕时期父亲血液和精液中的基因变化，以及生产时母亲血液和脐带血中的基因变化。安德森在一份声明中说：“这些受到影响的基因变化可能会增加儿童时期患癌症的风险，尤其是白血病和其他基因疾病。”
3、导致胎儿早产
研究显示，全世界有10%婴儿猝死是由于吸二手烟造成的。烟草燃烧时释放出的有害化学物质，多数能透过胎盘去“骚扰”无辜的宝宝。一氧化碳等有毒的气体，会使母体血氧浓度降低，进而导致胎儿缺氧；烟草中成瘾性的毒品尼古丁能引起血管狭窄，使血流减慢，这意味着提供给胎儿的营养和氧气将会减少，容易造成婴儿早产。
4、易损胎儿智力
研究结果表明，香烟中的尼古丁可引起胎盘血管收缩，胎儿的血液供应减少，致使胎儿缺氧。香烟中的一氧化碳可使胎儿缺氧，造成胎儿发育不良，甚至死胎。香烟中的氰化物在人体内与一种叫做硫氨基酸的物质结合后，可使人体内维生素B12减少，以致影响胎儿发育，使生出的孩子智力低下。
5、影响胎儿生长发育
吸烟可使胎儿生长减缓，并易发生早产而致出生体重降低。研究证实，非吸烟妇女的胎儿宫内发育不良率（IUGR)可因母亲年龄增高而降低；而吸烟者中IUGR却随着母亲年龄增高而增高。35岁以上的妇女，吸烟者对胎儿生长发育影响的危险性较非吸烟妇女高达5倍以上；而17岁～年轻孕妇其影响的危险性还不到2倍。且吸烟的高龄孕产妇与25岁以下吸烟孕产妇比较，发生早产及低出生体重儿的机会多。亦有动物实验证实，小鼠在胎儿期被动吸烟者出生时死亡率明显高于对照组（11.9%；2.8%，P<0.001)，出生体重亦较低（p<0.001)。在建立心肌缺血和再灌注模型时，发现新生鼠及幼鼠被动吸烟者心肌梗塞面积大于对照组（p=0.005)。吸烟所致的低出生体重儿与子宫部分血管收缩致子宫、胎盘血流减少有关，也可能与长期吸烟伴有慢性血管疾病，故更易导致血管收缩有关。
6、增加胎儿患癌危险性
母亲孕期主、被动吸烟均可增加胎儿发生癌症的危险性，而且与儿童期各种肿瘤均有密切关系。母亲每日吸烟10支以上者，其小儿患急性淋巴细胞性白血病、非霍奇金病和肾胚胎瘤的危险性较对照组高出2倍以上。国内资料表明，成年期肺癌与儿童期暴露于被动吸烟、煤烟、烹饪等因素有明显的联系，且肺癌危险性随暴露的危险因素的增多而增加（χ2=19.01，P<0.01)。少数研究提示，父亲吸烟时小儿患横纹肌肉瘤、成神经细胞瘤及脑瘤的危险性较父亲不吸烟者增高1.5～2.5倍。此发生机制为父亲吸烟时，母亲被动吸烟而使胎儿受到影响所致。有些研究提示，母亲在妊娠前3个月内吸烟，其小儿患急性淋巴细胞性白血病和淋巴瘤的危险性增加3倍以上。结果提示，父母吸烟可能与小儿患癌症有关。
1、对心脑血管的影响
吸烟是高血压、冠心病等心脑血管疾病的重要诱因，统计资料表明，冠心病和高血压病患者中75%有吸烟史。烟雾中的尼古丁和一氧化碳是公认的有害物，吸烟会对血管内皮细胞造成损伤，引起胆固醇的升高，从而导致周围血管及冠状动脉收缩，造成心肌缺氧。
2、对呼吸道的影响
吸烟是慢性支气管炎、肺气肿和慢性气道阻塞的主要诱因之一，吸烟者患慢性气管炎较不吸烟者高2到4倍，患者往往有慢性咳嗽、咯痰和活动时呼吸困难，即使年轻的无症状的吸烟者也会出现轻度的肺功能减退。
3、致癌作用
吸烟可降低自然杀伤细胞的活性，从而削弱机体对肿瘤细胞生长的监视、杀伤和清除功能。有研究表明，如果每日吸烟35支以上，则患肺癌的概率要比不吸烟者高45倍。
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扩展资料
戒烟者注意事项
1、管理好三餐，戒烟初期，最好经常量体重，及时了解体重变化，避免体重增长。
2、锻炼身体：运动能促使人体释放内啡肽，在中枢神经系统可与尼古丁竞争结合受体，使人产生欣快感，消除紧张情绪，抑制烟瘾发作。
3、酪氨酸、欧米伽3系列多不饱和脂肪酸、维生素B6等营养素，一定程度上能刺激多巴胺分泌，让人产生愉悦感，缓解戒断症状。榛子、核桃、黑芝麻、瘦肉、肝脏等食物富含上述营养素。但要注意坚果脂肪含量较高，每天最好只吃一小把，以免导致体重增加。
4、避免摄入过多糖分，否则不仅影响多巴胺分泌，还容易导致体重增加。
参考资料来源：/hn.people.com.cn/n2/2017/1013/c371273-30828445.html"target="_blank"title="人民网-吸烟会带来哪些危害？">人民网-吸烟会带来哪些危害？
参考资料来源：/shipin.people.com.cn/n1/2018/0829/c85914-30258194.html"target="_blank"title="人民网-戒烟者,饮食四点注意">人民网-戒烟者,饮食四点注意
参考资料来源：/health.people.com.cn/n1/2019/0604/c14739-31119014.html"target="_blank"title="人民网-运动帮你戒烟六大理由">人民网-运动帮你戒烟六大理由