我们身为大学生，在大学只关注学习和成绩是不对的，人的生活不应该只关注学习和成绩，人的生活想要健康和阳光就应该还要去关注处理学习和生活之外的其他事情。我们并不是只有在出现很明显的心理疾病和心理障碍时才需要使用到心理学。恰恰相反当真正出现明显的心理障碍和心理疾病的时候我们在去学习心理学进行心理治疗的时候就已经比较晚了。
而目前，大多数学生在压抑的学习环境下都处于一种相对没那么健康的状态。这种状态下学生们的身体可能是健康的，腿脚健全从外观上看不出有什么异样，可是心理方面可能不算得很健康，这种状态被称为亚健康状态。大多数的学生都处于亚健康状态，在这种状态下大学生们都有一定的心理障碍。所以我们可以通过学习心理学来调节自我的心理问题，让自己的心理状态处于一种健康的状态。学习心理学对我们的人生来说是有非常重要且深渊的意义。
1，学习心理学可以让我们认识到自己的内心世界
通过对心理学的了解，能让我们自身更加的关注自己的心理健康，能加深对自己的了解。可以更加全面的认识到自己是个什么样的人，个人的性格是怎么样的，个人的脾气是如何的。还能揭示出自己为什么会做出某些行为。通过对这些行为的研究还可以发现自己背后的内心行为。
2，可以调节和控制自己的行为
学习心理学可以对我们的行为描述出更本性的的原因，根据这些原因可以来做出一系列的措施来改变自己的行为。例如，知道自己是因为紧张才导致考试失利的那么可以在考试之前调整好自己的心态再进行考试，那么这样子就会考的更好一些。人们的心理特征一般来说是很稳定的，但是也不完全是不可改变的，人们的心理还是有一定的可塑性的。因此我们可以通过心理暗示来干预一下自己的行为。
3，在工作和实际生活中可以用到
心理学理论研究中里面的大部分内容都是可以直接或者间接的指导我们的工作。应用心理学就大多是以直接的方式来参与工作。因为人们的心理都是比较稳定的，所以了解人的心理就可以更好的管理生活和工作。人际交往，企业管理和思想政治教育。我们这些将要去当老师的大学生可以利用教育心理学来改进自己的教育计划让教育效果更佳。
意义：掌握并应用心理健康知识，培养良好的心理素质、自信精神、合作意识和开放的视野，培养学生的自我认知能力、人际沟通能力、自我调节能力，全面提高学生心理整体素养，为学生终身发展奠定良好、健康的心理素质基础。
同时，切实有效地对学生进行心理健康教育也是现代教育的必然要求和广大学校教育工作者所面临的一项共同的紧迫任务。
心理辅导活动的概述及心理辅导活动课的课堂实录，其中包括心理辅导活动课的设计流程、心理辅导活动课的素材、心理辅导活动课程实录，以及如何建立心理辅导咨询室及操作要点。
扩展资料：
提升大学生心理健康方法：
1、利用学校家长委员会的平台，与家长共同探讨学生心理健康教育问题，每年学校最少举办两次家长委员会会议，家长通过心理信箱、家长委员提案等方式参与学校的教育。
2、每年学校还举办校园开放周，邀请家长和社区有关人士参与学校的各方面工作，使学校办学水平更上一层楼。
3、借助社会力量，共享心理健康教育的资源。几年来，我们与中华女子学院教师合作为毕业年级开展如何缓解学习压力、高考前心理放松、健康人际交往技巧等方面的专题辅导。
参考资料来源：百度百科-心理健康教育