傍晚指日落左右的时间，即日光至晚上的过渡时刻。 由于冬夏时间差异，所以傍晚一般是指18:00-20:00。
每一个季节的日照时间都不一样，所以傍晚的时间都是不同的。比如夏季的傍晚要到7、8点钟，而冬季的傍晚却在4、5点钟。
晚上是指日落后至明天日出前的时刻，在这时份太阳位于地平线下。此段时间内人的肉眼无法观测到太阳，由于处于阳光直射面的后半部分，所以光线较暗，阳光无法照射到。
在中国古代的十二时辰制里。晚上被划分为五更，一更为戌时(19:00-21:00)、二更为亥时(21:00-23:00)、三更为子时(23:00-01:00)、四更为丑时(01:00-03:00)、五更为寅时(03:00-05:00)。
扩展资料：
傍晚锻炼有益健康
傍晚锻炼大有裨益。在一天24小时内，人的体力最高点和最低点都有一定的规律性，而体力发挥到最高点的时间，多数是在傍晚。
在这段时间里，人的肢体反应的灵敏度及适应能力都达到最高峰，心率及血压的上升率也最为平稳。
在这段时间内锻炼，引起心跳加速及血压上升率较低，对健康有益。傍晚运动距睡眠时间较短，所产生的疲劳能促使较快入睡。
参考资料来源：百度百科-傍晚
参考资料来源：百度百科-晚上
参考资料来源：健康报网-冬季养生指南：长吁短叹傍晚锻炼皆有益健康
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