吃159素食全餐一个月可以瘦几斤，安全吗

Question

如题所述

Answer 1

正好我也买这个了。
安全应该是比较安全的，但是要考虑胃是否能耐受粗粮。
其次就是单依靠节食减肥是不健康的。建议配上运动。
我是之前有尝试每天早上吃这个，中午正常吃饭，晚上不吃。进行了一周，瘦了三到四斤。
ummm还是靠运动比较健康。因为我胃不好，所以没打算连着吃超过一周，或者全用这个代餐。

Answer 2

159素食全餐如果换食的话，七天七斤应该没问题，我今天是换食第五天，前四天减了5.2斤
如果早晚代餐的话，会减的慢些
可以看我的朋友圈减重日记angelzone

Answer 3

现在市面上159太多，各种品牌鱼目混珠，真假难辨。
这类素食代餐结合辟谷食用有一定效果，
但因为159种粗纤维含量太高，营养吸收率低，建议不要盲目换食，不要长期食用。

Answer 4

您好
159只是一款食品
五谷杂粮粥
具体可以瘦多少斤是根据个人体质来看的