学生吃什么增强记忆力？

Question

学生吃什么增强记忆力？

Answer 1

学生应该多吃点坚果类的食物，才能够增强记忆力，主要应该饮食方面多元化，营养均衡，多吃点核桃，葵花籽，牛油果，火龙果，开心果，以及芒果今后调整富含维生素氨基酸较高的水果和蔬菜，并且应该保持积极乐观的心态，适当进行一些户外锻炼，劳逸结合，保证充足良好的睡眠才能有助于记忆力的提高，有助于提高学习的质量。