大约二十年前在大学时代第一次看《肖申克的救赎》，二十年间几乎每年会拿出来重新看一遍的影片，它的确让我每一次看，都会有不同的视角和思考，甚至改变我的人生路径。
梦想和自由如此珍贵，经历近三十年缜密筹谋而重获的自由，实现自己心中的梦想，这始终让我深深震撼。
安迪.杜佛尼，即使身体面临终身监禁，但依然挡不住追求自由的心。他始终心怀着希望，那是任何人无法触及的地方。
内心坚定、头脑冷静、思维缜密、勇敢无畏，几乎可以将所有璀璨的形容词去修饰他光彩照人的品质。他是在我追寻梦想与自由的人生道路中，永不止境的力量和精神源泉。
“你知道，有些鸟儿是注定不会被关在牢笼里的，它们的每一片羽毛都闪耀着自由的光辉。”“希望是一件好事，也许是人间至善，而美好的事物永不消逝”。
这两句话，二十年间似乎一直深藏心中，始终如灯塔般照亮着自己前行的道路。
第一部分：影片传递的重要的人生经验
一：眼前暂时不能改变的，首先要学会适应和习惯它；
安迪被人诬陷杀害妻子和妻子的情夫而被告上法庭，完全无辜却不得不面临终身监禁。这样的冤屈，是人都无论如何无法接受吧。
高高的围墙、阴森的气氛与他文弱的气质形成了强烈的反差。
而安迪却显得的异常冷静，他开始努力适应高墙之中的生活，一方面在艰难地适应当下的生活，另一方面他始终在静静地筹划自己心中最重要的事情。
这让我想到了武媚娘，曾做了14年李世民的才人，李世民去世后被赶往感业寺。武则天没有因失望而放弃，她把这段经历看做是人生的潜伏期，她选择了忍辱负重，在这个与世无争的世界为自己充电，同时静候时机。
能屈能伸，人生低沉的时候要学会示弱、低头和弯腰。
二：如何始终不被体制化？保持一份独立与自由的心
我过去并未去思考过体制化这个主题。而今年再次看影片，却让我陷入了深深的沉思。
“这些墙很有趣。刚入狱的时候，你痛恨周围的高墙；慢慢地，你习惯了生活在其中；最终你会发现自己不得不依靠它而生存这就叫体制化。”
然而，在现实中，看不见的高墙却是无处不在。
体制化体现在环境对于人行为和心理的改造。从不适应到慢慢适应，再逐渐变成一种心理依赖。我们所处的环境，都在无形中对我们产生同化和影响。
我忽然想到了非常著名的钟摆共振实验，48个节拍器钟摆本来在杂乱无章地震动，而仅仅用了很短地时间，48只钟摆就形成了完全相同的摆动节奏。
不得不说，环境对人同化的力量何其巨大！
而安迪是怎样的一种存在呢？
他不仅没有被体制化，反而一直拥有冲破这种强大的漩涡般的力量，始终坚持着自己内心的频率，他始终像是一个坚定的异类钟摆，不仅不被同化，反而还影响了其他的钟摆。
体制化的背后代表的是乌合之众，是个人智慧的迷失。而在乌合之众中脱颖而出的领袖人物，需要极顽强的意志力，不仅不被影响，还要有更多的能力去影响他人。
这就不难解释，地域文化的差别。
穷爸爸富爸爸中，穷爸爸鼓励孩子好好读书找个好工作，富爸爸则从小致力于提高孩子的赚钱的能力和理财的思维。
不得不说，我们的认知，必然会受某种思维的影响，而这一切的选择权，都在自己的手中。
然而，最为重要的是：
“你的时间有限，所以不要为别人而活。不要被教条所限，不要活在别人的观念里，不要让别人的意见左右自己内心的声音，最重要的是，勇敢去追随自己的心灵和直觉，只有它们才知道你内心的真实想法，其他都是次要。”
三：如何对付恶人
这个影片教给我，如何去对付那些生命中遇到的恶人。不得不说，生命中并非总是和风细雨，有时候也有狂风暴雨。
当我们面对的是无关紧要、突如其来的无谓的烂人的时候，我们完全可以选择不去纠缠。
而当面临迎面进攻的真正敌人，而他们已经深深地触动了我们的原则性利益的时候，则必须要有反击的强大的能力。
不纠缠绝不意味着软弱，而如果要必须要反击，则必须要有反击的能力。
始终记得做一个好人，但无论如何要有对付恶人和小人的能力和手段。
四：友谊是生命的一道防线
这同时也是一部关乎友谊的影片。在高墙之内，友谊实属难得，但是安迪和瑞德的友谊却是那么纯粹。瑞德很难想到是个罪大恶极的杀人犯，他散发着诚恳与友善的气息。
正常来讲，安迪和瑞德是无法成为现实社会中的朋友的，然而在这高墙之中，这份友谊却如此珍贵。
安迪在婚姻中，像是一口封闭的井无法捉摸，但他在与瑞德这份长达几十年的交往中，建立起了一份难得的信任，他的心向瑞德很大程度上是敞开的。
没有任何一个人在索取，安迪和瑞德都在很自然之中向对方传递着最为珍贵的信任、对于生命新的理解，甚至可以诉说一些真正的秘密。
这份友谊真的是很纯粹美好的一种状态。而真正真挚的友谊始终是生命的一道防线。
五：关于救赎
肖申克的救赎，到底是谁救赎了谁，救赎了什么？
电影中有这样一个片段：在石墙边上，跟瑞德的对话中，他提及了自己对妻子的爱和悔意，他说：“老婆说她很难了解我，我像一本合起来的书，她整天这样抱怨。她很漂亮，该死，我是多么爱她啊。我只是不擅表达。对，是我杀了她，枪不是我开的，但我害她离我远去，是我的脾气害死了她。”
瑞德安慰说“你不是杀人犯，你或许不是个好丈夫而已”，安迪接着说，“没错，是别人干的，却由我受罚，大概是我命薄。谁都可能遇到霉运，刚好轮到我，我被卷入龙卷风，只是没想到刮了这么久。”
这个段落中安迪流露出了凝重的神情，像是安迪决定越狱前的告别。
在肖申克监狱的19年时间里，安迪有两个重要的信念，一自己是无罪的，二是希望是美好的。
倘若汤米不被枪杀，而是帮助安迪无罪释放，回归过去的社会身份。然而，汤米被杀又将他无罪释放的这点希望完全封死。
在自身遭受了巨大磨难的前提下，他最终回归到去承担自己的责任，没有推卸给任何人，这是多么重要的反思。从这一刻开始，安迪救赎了自己灵魂，找到了他自己。
那一番对话，代表着安迪对自己的救赎。他的救赎不是身份的改变，也不是生活环境的改变，而是灵魂层面真正意义上的自我重新认知。
所以，他是肖申克监狱中，一个真正自己救赎了自己灵魂的人，在命运的狂风暴雨中，他让内心与那么多的强烈冲突最终得以和解，让生命归于宁静。
第二部分：关于如何实现自己最重要的梦想
一：始终坚守自己内心价值观深处的选择
不得不说，坚守自己的价值观，绝非易事。
但安迪对于自由的渴望，始终深深地印刻在自己的心底。所以，他愿意为了这个最重要的价值观，付出自己点点滴滴的努力，甚至几十年如一日的不懈奋斗。
乔布斯在斯坦福大学演讲时，说了这么一段话：
“成就大事的唯一方法就是热爱自己所做的事，如果你还没有找到，那么继续找，不要停下来。”
我们始终要拥有倾听自己内心的能力，让自己真正安静下来的能力，我们的心灵中总是会有最为智慧、最有力量、最为叹为观止的神圣指引。
我们的心灵，永远知道什么对我们最为重要，什么是自己最有天赋和热爱的所在，那些我们愿意呕心沥血、即使分文不取也会乐此不疲去做的事业。
顺服内心价值观和天赋，我们的生命便会爆发出巨大的潜力。
二：长期主义-让人从成功走向卓越
我们往往会高估一年的变化，而低估十年的成就。
走向卓越的前提，是有一个非常专注的目标，然后围绕着这个目标付出各个角度的学习和努力。
无论遇到多么高的梦想山峰，只要我们能够放眼长期，只要我们有足够的耐心，其实所有的梦想都可以在一步一步中成为现实。长期主义，则意味着生命中始终怀抱“愚公移山”和“铁杵磨成针”的精神。
拥抱耐心、远离急功近利，其实已经超越了99%的人。
“一把鹤嘴锄，十年如一日，通向自由之路。”
没有人想到一把小小的鹤嘴锄可以挖通监狱之墙，更没有人可以做到十年如一日，自由与坚持，安迪虽身处高墙之中，却一直怀抱着自己的自由灯塔，一直试图冲破一切藩篱。
作为图书管理员，安迪开始为了丰富图书馆的藏书而给州议会写信。整整写了6年才收到一张200元的支票。写到第8年，收到了400元。写到第17年，补助款提高到了1000元。而这已经可以让肖申克监狱的图书馆，几乎找到任何想要看的书。
他用一把鹰嘴锄挖洞，当瑞德看到这个鹰嘴锄时候，就笑了，因为用这个挖洞至少要挖200年，而安迪仅用了19年。
ANDY曾说，“如果一个人懂得利用时间的话，即使每次只有一点点时间，一点一滴积累起来，能做出多少事情。”
不得不说，这是多么一个善于立足长远的人！与其说他有惊人的意志力，倒不如说他知道最终的结果，自然知道怎样以终为始的去坚定行动。
而到底是什么阻碍了我们的恒久努力？
最为重要的一个原因，便是看不到正向反馈的结果，所以自己就怀疑和动摇了。
而长期主义恰恰是相反的，最为根本的是一旦确定目标，就会一直行动下去，不达目标绝不罢休。
不得不说，这是两种截然不同的思维方式。
三：宏观视角、格局和战略
当有了长远的眼光和放眼长期的心态，安迪还需要把握整个宏观的视角和战略格局。
宏观上来讲，这是一个非常宏大的计划体系，用什么掩护挖洞，什么把土散布出去，如何一直在一个牢房，怎样与狱警和典狱长相处，可以说有很多很多的环节。
不仅看得远，还有视角的宽度和高度。
四：周密的计划
不仅长远又有宏观，还有周密的计划，也就是未雨绸缪的计划。
ANDY对于监狱的建筑图了然于胸，他掌握了监狱污水管道。试想，假如他整个计划的任何一个细节出现问题，他的生命都将终止，一切努力都将付诸东流。
所以，不得不说，这个行动像是在刀尖上跳舞一般。但他为了达成目标，考虑到了每一个细节并且克服了一切所能想到的障碍。
不仅看得远，不仅视角的宽度和高度，还有微观的视角（周密的计划）。
五：强大的心智力量
当ANDY有心(有梦想、勇气、坚毅)，又有脑(周密的计划、完备的知识)，又有天时与人和，
这些因素的结合，产生了一个人强大的心智能力，就像是CPU超级强大的超级电脑一般的存在。
心智力量的强大，来自于一生的学习（知识和能力方面累计）和修行（智慧和情绪方面的提升）。
当一些挫折和困难不再影响我们的情绪，当周边的评价越来越不会影响我们的内心，当我们越发懂得坚持、不再随波逐流，当我们可以逐渐活得越发从容优雅、宁静愉悦，我们的心智力量便在逐渐提升，我们的生命也在逐渐地升华。
六：综合立体的知识和能力
安迪利用自己的专业优势，帮监狱长，狱警们做账避税，成为他们非常重要的左膀右臂，安迪懂得利用自身优势获取自己所需要的核心资源。
他不仅在财务上精通，还有建筑学、地理学、艺术、心理学等各个角度非常渊博的知识储备，而最终这些知识都转化成了自己的能力。
现在的社会，很多时候都鼓励创业只选取在一个细分点上去爆发，所谓的小而美。然而小而美，更像是一个社会的螺丝钉一般的存在。
而如果想成为帅才，那么必然要拥有非常广博的涉猎。渊博但不分散和杂乱无章，让一切的涉猎都可以为一个综合目标去服务。
七：理性
自始至终在安迪的身上，展现了强悍的理性特质，几乎看不到情绪对他的影响。除了有一次，就是他去找典狱长去诉说TOMMY知道自己的冤情。
安迪我认为是典型的INTJ型，完美主义者。他们强烈地要求个人自由和能力，同时在他们独创的思想中，不可动摇的信仰促使他们达到目标。 INTJ型的人思维严谨、有逻辑性、足智多谋，他们能够看到新计划实行后的结果和生活中转变为真实物质的理论体系。他们并不十分受冷漠与批评的干扰，作为所有性格类型中最独立的，INTJ型的人更喜欢以自己的方式行事。面对相反意见，他们通常持怀疑态度，十分坚定和坚决。
安迪有一种大多数犯人所缺乏的特质，是一种内心的宁静，甚至是一种坚定不移的信念，他总是一副胸有成竹的样子，放风的时候的悠然神态更像是在操场上散步般自若。大多数被判终身监禁的囚犯入狱一阵子以后，脸上都会有一种阴郁绝望的神情，但安迪脸上却从未出现过。
八：闭嘴
可以说，他的整个计划几十年如一日深藏心中，各个环节运筹帷幄，却如一口幽闭之井。
我们常说，天机不可泄露，懂得闭嘴，价值千金。
第三部分：希望与梦想，自由与价值。
一：希望的力量
“希望是一件好事，也许是人间至善，而美好的事物永不消逝”。
在我们心里，有一块地方是无法锁住的，那就是希望。希望像是心中的一粒种子，虽然特别小，但却有着极其强大的力量。
一直深信，希望才是我们灵魂的最核心部分，我们内心深深渴盼的是什么？我们想成为什么样的人？创造怎样的人生体验？
希望，总是引领着我们去做事情，去不断地努力，不断地攀登人生新的高峰。心中的希望，让我们心灵发芽、开花、结果。
二：自由的价值
高墙之中传出的《费加罗的婚礼》，
“这些歌声无法用语言形容，美的让人心痛，歌声直上云端，比这个地方任何一人的梦想都要高远，宛如美丽的小鸟，飞进了我们这灰色的鸟笼，让这些围墙消失了，在这一刻，每个在肖申克的人，都感受到了自由”。
安迪虽然失去了身体的自由，但心灵和精神的自由却始终深藏于心。
“你知道，有些鸟儿是注定不会被关在牢笼里的，它们的每一片羽毛都闪耀着自由的光辉。”
总结：
《肖申克的救赎》长期排名IMDB和豆瓣影评排行榜第一名，我们都在影片中看到了些许自己的影子还有心中真正渴望的价值。
肖申克监狱更多成了一种象征，而在现实中无处不在，在其中的人慢慢从心理上不断地被同化，从恐惧反抗到依赖的过程。
安迪身上不仅有坚毅的品质还有特别多璀璨的形容词可以描述他，但如此优异的他同样需要面对自己内心的恐惧。他也曾犹豫和徘徊，但他最终选择直面命运。
事实上，电影中的冲突和对峙，不一定是阴谋，暴力和杀戮。本片中与主角安迪对峙的并不仅仅是阴险、卑劣的典狱长，还有那些强有力的去同化他的去放弃心中希望的力量。
虽然，瑞德作为安迪在狱中二十年的挚友，却无时无刻不在与安迪对峙着，他们之间的冲突不是以暴力和阴谋表现，而是人生态度的强烈冲突，是希望与绝望的冲突与对立。
阴谋、暴力、杀戮、冤屈可以禁锢住生命，但扼杀不了内心真正的希望。
而希望，永不消逝。
2.坚强的人只能救赎自己，伟大的人才能拯救他人 。
3.每个人都是自己的上帝。如果你自己都放弃自己了，还有谁会救你？每个人都在忙，有的忙着生，有的忙着死。忙着追名逐利的你，忙着柴米油盐的你，停下来想一秒：你的大脑，是不是已经被体制化了？你的上帝在哪里？
4.心若是牢笼，处处为牢笼，自由不在外面，而在于内心
5.懦怯囚禁人的灵魂，希望可以令你感受自由。强者自救，圣者渡人。
电影中最经典的一句话应该是“希望是件危险的事情，它会使人变得疯狂。”这句话出现在安迪与红在监狱院子里交谈的场景中。它以简洁明了的方式表达了希望的力量和影响力。在绝望的环境中，希望是唯一支撑人们存活下去的动力。希望也可能是危险的，因为它可能会让人变得不理智，做出冒险甚至危险的行为。这句话给观众留下了深刻而持久的印象。
还有一句非常有震撼力的台词：“在这个世界上只有两种人：那些被挤进囚禁之地的人，和那些给予囚禁之地意义的人。”这句话出现在安迪和红聊天时，他们讨论了监狱系统和囚犯生活的本质。这句话揭示了人们在生活中的两种态度：一种是被困境所束缚，另一种是能够逆境而行，给予生活以意义。它提醒我们，在困难和挑战面前，我们可以选择成为那个给予困境意义的人。
《肖申克的救赎》中还有一句非常经典的台词：“希望是什么？希望就是你得到了自由的时候，忘记了所有痛苦。”这句话出现在电影结尾，安迪写给红的信中。它表达了希望的力量和重要性。希望是人们在痛苦与绝望中寻找解脱和自由的动力。当一个人实现了希望，并获得了自由时，他将能够忘记过去的痛苦和不幸，开始新的人生。
《肖申克的救赎》中还有一句让人深思的台词：“你永远不能让他们剥夺你内心自由。”这句话出现在安迪与监狱长对峙时。它强调了内心自由的重要性。尽管身处囚禁之地，但只要我们保持内心自由，我们就能超越外在环境的限制，保持自己的尊严和人格。这句话激励着观众们要坚守自己的信念，不被困境所压制。
《肖申克的救赎》中有许多令人震撼心灵的精华句子。它们以简洁而有力的方式表达了电影所要传达的主题和情感。这些台词引起了观众们的共鸣和思考。无论是关于希望的力量、困境中寻找意义，还是内心自由的重要性，这些台词都令人难以忘怀。本回答被网友采纳