上班族吃早餐时间那叫又短又急，便秘了咋办？

如题所述

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推荐答案 2019-09-20

便秘啊，你可以早点睡觉，以后多喝点水，吃饭要规律，不要吃一顿不吃一顿的，那样很容易便秘的，不要吃太辣的，太甜的

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第1个回答 2019-09-20

一是不要精神紧张，晚上散散步缓解压力，二是多吃水果，比如香蕉等，三是保证充足睡眠。

第2个回答 2019-09-20

多喝水，吃些滑肠的食物。

第3个回答 2019-09-20

多喝水没有事

第4个回答 2019-09-20

酸奶。香蕉，蜂蜜试试

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