人们的压力有哪些呢？

Question

现代人遇到各种各样的压力，这些压力都有什么呢？

Answer 1

现代人面对生存的压力有几种:学习与考试的压力.工作和经济的压力.生活和家庭婚恋的压力.社会和人际交往的压力.环境污染的压力.其他压力. 压力来自两方面:一方面来自外界(长期的紧张工作.家庭生活的不和睦.疾病的忧患.人际交往的尴尬.竞争的高压).另一方面来自人的内心(过多的奢望.无谓的攀比.忌妒的苦恼.过高的期望.焦虑的习惯),压力可以导致情绪病(抑郁症.焦虑症.强迫症.惊恐症),还能引发其他疾病(失眠症.厌食症.失忆症),可以导致性格改变(压抑.否定.挫折.冷漠.执拗),压力最大的十种人:学生[精神压力最大的人].教师[社会压力最大的人].中年人[家庭压力最大的人].下岗工人[生活压力最大的人].网民[健康压力最大的人].婚外恋者[感情压力最大的人].专业技术人员[学习压力最大的人].大酒店老板[经济压力最大的人].贪官[心理压力最大的人].烟民[综合压力(健康压力.经济压力.家庭压力.社会压力.心理压力)最大的人],认识自我更有利于我们面对压力,如个人品质[健康.坚强的意志.决断力.进取心.自信心.恒心.勇气].人生态度[人生观.价值观].归因模式.应对资源[健康状况.良好的心态.处事能力(情商.观察能力.适应能力.人际交往能力).经济资源.社会支持。

Answer 2

1.房贷

作为80.90后的一代，大多数年轻人都是按揭买房，每个月的还款日月供扣了之后会让很多人感到压力，因为毕竟大多数人贷款年限都是20年左右，有些甚至30年，感觉遥遥无期。压力从而产生，特别是房贷月供占到家庭总收入的百分之五十的人，压力更为突出。

2.就业压力

现在大多数年轻人刚开始出来都是公司的小职员，每天面对上司和同事竞争的压力，以及工作本身的压力。而且随时面临着行业不景气，随时裁员的危险。

3.彩礼

说起彩礼，估计现在90%的家庭结婚之前都会面临这个问题，本来现在这个社会谈个真心恋爱都不容易，而且结婚还得商量彩礼的事情。起初彩礼兴起于江浙一带，最后影响到全国，而好多家庭都是因为彩礼没有谈好才导致两个相爱的人最后没能走到一起。少则几万，多则几十万，对于才工作不久的年轻人，多数都要靠父母拿钱，而好多拿不出钱的只有夭折此事，压力山大。

4.小孩教育

当代青年对于自己的下一代的投入可谓是下了血本，什么都要好的，学费不贵，但参加各种培训和活动每年也得好几万，还不说他们的吃穿问题，特别是现在小孩又喜欢攀比，这些都给很多家庭无形增加了压力。

5.跟家长思想观念冲突

说白了就是我们上一辈以及上上辈传统和权威的压力。这应该是现代年轻人叛逆的原因，自我意识的觉醒，它导致了年轻人对长辈（明显的权威，中国这里长幼次序比较重要且根深蒂固）指导照顾的反感。这是精神层面的压力。导致家庭不和睦。

Answer 3

1、一般单一性生活压力

在生活的某一时间阶段内，经历某种事件并努力适应，而且其强度不足以使我们崩溃，我们称这类压力为一般单一性生活压力。单一性生活压力后效往往是正面的，大多有利于人们应对未来的压力。

2、叠加性压力

同时性叠加压力：在同一时间内有若干可构成压力的事件发生，此时所体验的压力称同时叠加压力。

继时性叠加压力：两个以上能构成压力的事件相继发生，前者产生的压力效应尚未消除，后继的压力又已发生，此时所体验的压力称继时叠加压力。

3、破坏性压力

又称极端压力，包括战争、大地震、空难，以及被攻击、绑架、强暴等。破坏性压力的后果可能会导致创伤后压力失调（PTSD）、灾难症候群、创伤后压力综合征等。

在强烈的压力经历过去后一段时间才出现的压力反应，是一种延缓压力反应，常见情绪沮丧、易激惹、闪回、恶梦、注意力难以集中，以及人际关系疏远等。灾难症候群指强大自然灾害后的心理反应，可分为惊吓期、恢复期及康复等三个阶段。

释放压力的方法：

1、运用言语和想象放松

通过想象，训练思维“游逛”，如“蓝天白云下，我坐在平坦绿茵的草地上”，“我舒适地泡在浴缸里，听着优美的轻音乐”，在短时间内放松、休息，恢复精力，让自己得到精神小憩，你会觉得安详、宁静与平和。

2.支解法

把生活中的压力罗列出来，一、二、 三、四……，你一旦写出来以后，就会惊人地发现，只要“个个击破”，这些所谓的压力，便可以逐渐化解。

3、想哭就哭

医学心理学家认为，哭能缓解压力。心理学家曾给一些成年人测验血压，然后按正常血压和高血压编成二组，分别询问他们是否哭泣过，结果87%的血压正常的人都说他们偶尔有过哭泣，而那些高血压患者却大多数回答说从不流泪。由此看来，让人类情感抒发出来要比深深埋在心里有益得多。

4、一读解千愁

在书的世界遨游时，一切忧愁悲伤便付诸脑后，烟消云散。读书可以使一个人在潜移默化中逐渐变得心胸开阔，气量豁达，不惧压力。本回答被网友采纳

Answer 4

每个人的学习环境，生活环境，工作环境不同，身体状况，经济状况，精神状况也都不一样。压力每个人都会有，有的人抗压能力强，承受能力强，更有着超强的变通能力，把压力转化为动力。
压力五花八门，每个人随时随地都会遇到。比如学生学习上功课不好，有学业压力，升学有升学压力。就业时又有来自工作上的压力，结婚成家还有来自家庭的开销，柴米油盐锅碗瓢勺杂七杂八的琐事的压力。贷款买房的压力，买车的压力。供养孩子的压力，赡养双方父母的压力。有了大病看不起的压力。婚姻中的七年之痒的压力问题。总之，压力无处不在，只有你想不到。关键问题还是事在人为，就看你个人怎么正确认识压力，怎么减轻压力，怎么化压力为动力。

Answer 5

一、生活上的压力
人首先要先保证生存，所以，房子问题是很多人要面对的第一问题，特别是生活在北上广深等一线城市的工薪族，很多人可能小半辈子都在为银行打工还房贷。
子女教育问题也是有娃儿一族自从有了孩子便开始为之操心的主题。双职工的带娃儿问题、搞不定的小叛逆、天价的学区房、高昂的私立学校学费……；
除此之外，还可能面临着婚恋情感、婆媳关系、亲友矛盾等方面的困惑压力，随便一根稻草，都可能让负重前行的都市人脚步更加沉重。
二、工作方面的压力
这里包括工作任务本身的压力、职场人际关系的压力、职场前途问题等等，谁的工作中没有些挑战极限的时候呢？谁的职场没有经历些让人受伤又需要抗住的时刻呢？总是这样的一些机遇让人不断在职场中成熟，同时必须承受因此带来的压力和代价。
三、个人方面的压力
这里包括个人生涯发展的压力、身体健康方面的压力和工作生活冲突的压力等等。
为了首先满足生存的需要，很多人做着并不是十分开心和满意的工作，只为了供养生活，但是内心却总在压抑着逃跑的冲动；
每日满负荷运转的都市人，身体健康状态每况日下，很多人到了“病不起”、“不敢生病”的地步，腰椎颈椎病等越来越年轻化、三高问题也在每年的例行体检单中频频亮起红灯。
工作太忙啦，想陪爱人孩子陪不了，想休闲放假旅游没时间，工作生活平衡也是很多人苦苦寻觅的解药。