饭菜里吃到异物，要看是什么样的异物，如果是无关紧要的东西，那就挑出来接着吃，我记得小时候，到了季节，我们就会喝玉米粥，而玉米粥放时间长了，里边就会有白色的小虫子，熬饭的时候看不见，熬出来之后就会在饭里飘着，第一次看到觉得害怕，然后妈妈直接就把小虫子挑出来，还让接着喝，说没事儿，这是蛋白质，所以一次一次的也就习惯了，我记得有一次把饭拿到工作单位去吃，也是做的玉米粥，打开饭之后，里面就有一只小白虫子，我特别淡定的把虫子挑出来，就把玉米粥喝了，同事们看到以后，都觉得特别惊讶，饭里有虫子竟然还喝了，我特别淡定的说，没事儿这是蛋白质，还有人专门炒这个吃呢，他们听了以后，好几天没有吃进饭去。
不过要是饭菜里有苍蝇的话，那我肯定就不吃了，苍蝇多么恶心呀，苍蝇，蟑螂，蚊子，这三样属于三害，尤其是蟑螂，我是最怕的了，不过目前为止，还没有在饭菜里吃到过蟑螂，不过经常在饭菜里吃到苍蝇，一般如果在饭店里吃，吃到苍蝇的话，就会让厨师重新做一份，有的就直接不要了，让老板退钱，不过如果在饭店吃到苍蝇的话，有苍蝇的这份菜不要让厨师端下去，因为如果是黑心饭店的话，他拿到厨房以后，把苍蝇直接挑出来，就还给你原样端上来了，所以有苍蝇的饭菜不要让服务员端下去，等新的饭菜上来以后，再让服务员把有苍蝇的饭菜端下去。
对于没时间，或者其他原因，我们需要在外面吃饭的时候，会出现这种从饭菜里吃出异物的情况，从实际情况考虑，然后再解决问题。不能不考虑其他因素。
我上次和舍友一起去吃麻辣烫，突然她说了一句"我看到了一个高蛋白的东西"，刚开始我以为她是说麻辣烫好吃，后来她从碗里挑出一只高蛋白的虫子，我们俩默默对视了一眼，在那里吃饭的人挺多的，我们俩也就没有说话，吃完就走了。
后来一想，其实应该有很多像我们我一样的人，都选择沉默，不想惹是生非。这种做法其实是不对的，本来就不是我们的错，就算说出来也不为过。还是我们的心里在作祟。
如果我们在一些比如快餐店，叉烧饭，食堂里吃饭的时候，也会吃出头发，小的细棍之类的东西。本来这就是大家主要的吃饭地方，遇到这种情况，就要找老板说清楚。不能一上来就态度特别恶劣的投诉人家，毕竟人家也不容易，好好说清楚就可以了，我们不能因为这种事情就他们穷追不舍的为难他们。让他们以后注意点就可以了。
另一种情况，如果告诉了老板，他们却用一种不耐烦的态度对你们，那就追究，本来吃出异物就已经很烦恼了，他们还没认识到自己的错误，没有用自己的保证来取得客人的原谅，他们为追求利益而忘记了质量的保证。
事情都不能以偏概全，所有的事都需要根据实际情况来决定，我们不能光顾及自己感受，也要学会换位思考问题，做一个谨慎的人，未来的事情谁也说不准，为自己开拓一条路，自己开心，别人也愉悦。
以上我所说的，都是我所经历过的或者一些经验之谈，希望这些可以对您有所帮助，在解决问题时也更加全面的眼光看待问题！
饭菜里吃到异物，首先肯定是吐掉，然后具体看是什么样的异物，在什么地方吃饭而决定。
一般在家里吃饭时，吃到了异物，比如菜虫、头发，一般弄掉后，会继续再吃。若是蚊子、蟑螂的话，那肯定是整盘菜都不要了。
若是在饭馆里吃饭时，吃到了异物，会让餐馆的老板重新换上新的一盘。一般餐馆的老板都会给你上一盘新的。或是自身不想再在这家店吃的话，餐馆老板一般也不会收你这盘饭菜的钱的。
如果饭馆老板不配合且态度很不好的情况，先拍照，然后应该就会投诉到相关的部门来处理这件事情。
一般在饭菜里出现头发，菜虫的情况还是蛮多的，就算是自己炒菜时也避免不了，如果在饭馆里吃饭时，大家也不必太过份的处理，只要饭馆配合，态度较好，大事化小，小事化了就行了。
特别是在初中或者是高中的时候，我们在饭堂吃饭的时候就可能吃到异物，出现最多的就是蔡琼，而且那个虫子的颜色，还是跟青菜一样的，有时候我们一不小心就可能把它吃进肚子里面，会觉得特别恶心。
我还记得有一次我跟我妈妈说，我不小心把饭菜里面的虫子，吃进肚子里面啦，我觉得好想吐，我妈妈叫我放宽点心，因为虫子是蛋白质，其实吃进去也没有什么，而且虫子本身全部就是蛋白质对我们身体还是有营养的，只不过我们人类是不吃虫子，所以就会觉得特别恶心。我在饭堂里面，或者在外面吃到有异物的时候我肯定是选择不继续吃的，在饭堂里面的话我就会把他打掉，如果我是在外面吃东西，在吃东西的时候吃到苍蝇或者蚊子出现，我要么是叫服务员重新上一道菜，要么我就让他们赔钱或者跟我道歉，这是他们必须要做的，因为他们的卫生让我觉得很恶心，他们让我吃饭的时候不舒服。
但是我特别觉得我妈妈是这样的安慰我的，道东西一样的时候不用担心，再发张吃进去就好了，我那时候哭笑不得，世上怎么有这么搞笑的母亲呢？为了让我不觉得恶心，她居然跟我说，其实饭菜里面的异物也是可以吃的。但是我肯定不会相信的，因为吃到了异物，我就没有心情再继续吃下去，所以我一般会选择倒掉。亲爱的小伙伴们，如果你们在吃饭的时候在饭菜里吃到异物的时候，还是不要继续吃下去，因为那样子标明着太不卫生啦！
当然不吃了，在饭店吃饭的情况下，会直接找饭店的老板。
有次放假跟爸妈一起去吃饭，由于点的菜很多，也理解假期人多，就没有催促，可是两个多小时都没有上来，就去催了催，上来的时候发现鱼没有熟，鱼头血淋淋的，看着立马就没有食欲了，更可气的是汤里有一只苍蝇。当时的这顿饭吃的很不爽，就去找管理人员，这位管理人员还没好话，在外面说这件事情的时候，好多人都出来看，老板随后也出来了，当时老板立马就叫这位管理人员给我们道歉，随后要送我们小礼品来缓解这次事情，我们并没有要，就觉得自己很气。后来再也没有去这家饭店吃过饭，到现在那家店也不干了。感觉真的应该，服务态度那么差，不倒闭都没天理了。
有次在学校订的外卖，吃到一半的时候看到饭里有异物，把我给恶心的把前面吃的一点都吐出来了，也不值得去找了，要不然又免不了异常嘴角争斗，就自己下去去超市买了点吃的。从那以后好长时间都不点外卖。
其实，在外吃饭，都不干净，只不过内部的你发现不了还会吃的津津有味，但是当你看到做饭的厨房以及厨师的个人卫生，估计这辈子都不想在外面吃饭了。当饭店没有处理好表面的情况时，这时在你的碗里看到，你就会大惊失色，并且会想象到这家店是如此的恶心。当你看到有些店表面功夫做的很好时，就不会出现很多事情。所以最好不要在外面吃饭，逼不得已的时候只要表面做的足够好就可以，要不然想的太多，自己估计就会饿死了吧。
我在生活中看到很多在外吃饭碰到异物的，要不然就是默默忍受，要不然就跟饭店人大吵一架。所以为了不让自己在吃饭的时候影响心情，还是自己在家做饭来的实在。