一、极速前进的详细介绍：
1、制作背景:
深圳卫视《极速前进》启用全明星阵容，参与节目的选手来自演艺圈，体育界等各界知名人士。
2、比赛形式：
比赛规则：
深圳卫视《极速前进》在规则和罚时上进行了较大的改变，首创了复活卡、踢馆、分组对抗积分赛等设置。”
整个比赛分为多个赛段进行，其中淘汰赛段的最后一名出局，直到剩下最后三对选手完成最后的对决。各队必须按制作方给出的路线资讯指引，并在赛程中完成规定的任务。
比赛罚时：
所有参赛队伍都必须按照极速前进的比赛规则进行比赛。违反任何线索提示或附加线索的信息均可能遭到罚时，可能会影响到该队是否被淘汰。某些任务中会有特殊的罚时规定。放弃任务，会对该队伍进行相应的罚时。
赛程标志：
赛程标志是标示队伍必须到达的旗帜，为红黄交织的旗帜。多出现在线索盒下方，也有一些标示在一些队伍必须完成任务的地方。
比赛赛段：
中继站（Pit Stop）：是每赛段的终点，队伍需要来到中继站完成签到。在大部分赛段，最先到达的队伍会在比赛结束后拿到额外奖品。
非淘汰赛段（Non-Elimination Leg）：每季比赛都有几个非淘汰赛段，在这些赛段中最后到达中继站的队伍不会被淘汰，可以继续比赛。最后到达的队伍须在下一赛段完成减速带任务。
踢馆：第二季出现，在中途赛段开始会加入踢馆选手,一起出发。如果踢馆选手在踢馆赛段拿到前两名（第七赛段）或第一名（第九赛段）才算踢馆成功。如果踢馆成功，该赛段最后一名也不会被淘汰。如不是，则算踢馆失败，踢馆队伍会被淘汰。
分组对抗积分赛段：在第二季第八赛段开始时，四只队伍进行互选，只有互相选择对方才能成功组队。两大阵营进行多个任务的对抗比拼，赢得一个任务得两分，最终积分高的两只队伍自动获得第一名。失利的两支队伍进行一个任务的对抗，失败的队伍被淘汰。
比赛线索
信息（Route Info）：路线信息是提示队伍下一个目的地的线索。一般情况下路线资讯都会直接写出地点名，但有的时候会给出图片或者是一段提示性的文字，队员需要自己寻找地名。有时资讯还指定了交通方式，如果不按指定的方式前进，会被罚时。有时也会直接在路线信息中要求选手完成任务，这种情况称为额外任务（Additional Task）。
绕道（Detour）：要求参赛队伍从提供的两项任务中选择一项完成，如果选手选择了一项任务以后发现无法完成，可以更换去做另一个。但有些绕道任务的场地有开放时间或队伍数量的限制。
路障（RoadBlock）：规定该任务只能由该队的其中一名队员完成。两名队员可以先阅读任务的大概描述（一般是一句问话，如：“谁喜欢指手画脚？”），然后决定谁参加任务后才可以看到详细的任务细节、该怎样做的描述。
快进（Fast Forward）：给予第一个顺利完成快进任务的队伍直接去中继站签到的优势。快进任务的信息和普通任务的信息均会出现在同一个线索信封内。争夺快进失败的队伍必须回去再执行普通任务。
比赛障碍
让路（Yield）：允许一支先到达让路点的队伍迫使落后于他们的任意一队停止比赛30分钟当被让路的队伍到达时，他们必须倒转沙漏，等沙子流尽后才可以继续比赛。每队每季只能使用一次让路，每个赛段最多只有一个让路。
回转（U-Turn）：通常紧跟在绕道之后，允许先到达回转点的队伍回转在他们后面的队伍，让被回转队完成全部两项绕道任务，队伍在回转点发现自己被回转后，要从回转点返回到自己先前未选择的绕道任务去完成。队伍只要到达回转点即可使用回转，不论自己是否被回转。和让路一样，每队每季只能使用一次回转。
双回转（Double U-Turn）：在每个回转赛段上有两个回转名额，即有两只队伍有机会回转其他两只队伍，迫使他们完成两项绕道任务。
投票回转：队伍们在赛段开始时进行投票，票数最高者会被自动回转。
联合（Intersection）：每支队伍与其他一支队伍自由组队进行合作，共同做出决定并完成任务。在解散指示之前，联合的两对选手必须共同作决定并完成任务，直到下一个信息说明可以结束联合，才可以结束合作。通常联合状态只会完成一个任务。如果一个队伍到达联合标志处时没有其他队伍在那里，他们就必须等待下一个队伍的到来。当多个队伍在标志处，各队可以自由选择搭档。
对抗（Face Off）：率先到达的两支队伍需要进行比赛，获胜方获得下一个线索。失败方则需等待下一支队伍进行比赛，以此类推，最终失败的队伍会被罚时，通常为15分钟，才能获得下一个线索。
二、极限挑战的详细介绍：
1、节目背景：
《极限挑战》是东方卫视制作的一档大型励志体验真人秀节目。每期加入不同嘉宾进行开放式的户外挑战运动。节目创意源自于东方卫视一次研讨会，会上探讨了中国的社会现状，认为当男人压力山大。于是想通过一个项目来反映男人们的压力和现状。
2、节目特色
《极限挑战》中既没有萌娃也没有恋人，六个嘉宾的年龄属于“老大不小”，要面对的不仅是任务，还必须面对现实问题，比如黄渤给人送快递，因为延误遭退货；孙红雷在幼儿园代班，反被孩子折磨到崩溃；王迅在282米高空冒着生命危险擦了近3小时玻璃收入270元后，为了7块饭钱跟“老板”讨价还价。在应对社会角色需要面对的难题时，还要面临兄弟之间的竞争，娱乐圈中的影帝、明星，成了带着摄像机体验生活的“挑战者”。
节目中，导演组和艺人之间永远在相爱相杀，斗智斗勇。极限男人帮们在导演组的“折磨”中释放出了更加精彩的潜能，而男人帮的表现也刺激着导演组设计更好玩更丰富的节目剧情。
2、节目评价：
《极限挑战第一季》的一大特点便是与素人的良好互动，在节目中，各位路人不再仅仅只是围观者，而是随时有可能参与到节目中，有时甚至还会成为推进节目进展的重要的因素。
《极限挑战第一季》中虽然人物关系和内容还有待进一步磨合，但展现出了和“前人”截然不同的节目气质，全开放的录制环境，连续反转的剧情，基本没有游戏，基本没有“明星出丑”，但仍然让看者“欲罢不能”。
《极限挑战第二季》节目基于男人的本质去设计更多反应男人性格特点和优点的内容，并力求通过“极限男人帮”就社会热点现象和全民社会话题继续发起讨论。
《极限挑战第二季》立足于时代背景，将“社会热点现象”和“全民社会话题”植入到节目的剧情和任务设置之中，通过六位个性十足，搞笑力与表演力俱佳的MC演绎，将普通人生存现状抽丝而出，在为观众带来欢笑之余更提供了源源不断的正能量。
