我认为视频上的缓解视觉疲劳的动图是真的有利于帮助的，在我们工作或者是学习的时候，眼睛会过度的疲劳，而我们看看那些动图，即使他们的线条都是一样的，并且有一定的角度，但是，它可以缓解视觉的疲劳，让人们感觉到它是在运动的。
这些动图是利用了空间的原理，在一个二维的平面上表现出了一个三维方面的动图，长时间的看这个动图，会让人感到神经，变得更加有精神，会转移人的注意力到这个图中自然而然的你的眼睛的焦距就集中在了这些动图的中心点上，所以，当我们感到视觉疲劳的时候，我们可以搜一搜这些缓解视觉疲劳的动图可以短时间的恢复人的精神，长时间的换各种不一样的动图，我感觉效果会相当的好。
我个人认为是有一定帮助的，但是帮助很小。
因为这种动图首先在制作方面大多都是一种循环效果，如果观看者的眼球注视着图片的时候，我们的眼球反馈的可能就只是达到催眠的功效了，而且在另一方面来讲，既然是视频，那就必定有蓝光的辐射刺激，这样的话，无论视频本身的效果如何，处于它自己的辐射问题，对于我们人体的神经也是具有一定的刺激。
所以如果大家想要缓解视觉疲劳，我个人还是比较建议按摩穴位或者非电子方式的物理方法。
比如日常的笑一笑，没事爬爬楼梯，喝一喝茶等等很多方法都是极好的。
一张视力保健远眺图，看看图就能缓解眼疲劳，起到远眺解乏的作用。
远眺图是利用心理学空间知觉原理，在一张二维空间平面上，强烈显示出三维空间的向远延伸的立体图形，远视和视力良好的人在长时间近距离用眼情况下引起的视力疲劳，可以通过此种方法获得一定的缓解。
因绿色为最佳感受色，可使睫状体放松，图案从里到外大小不等，不断变化图案可不断改变眼睛晶状体的焦距，使调节他们的睫状体放松而保护视力。
用远眺图保护视力需要做到三个必须
一、必须长期坚持。使用眼睛越紧张的情况越需坚持；
二、必须认真按使用说明进行，若边看边玩，或思想不集中，都会影响效果；
三、必须学会使用方法，掌握要领，能主动地进行自我训练，自我保健。
远眺图使用说明
1、远眺距离为1米-2.5米(远眺图电脑版比纸质版小，距离相应缩短)，每日眺望5次以上，每次3—15分钟。
2、要思想集中，认真排除干扰，精神专注，高度标准为使远眺图的中心成为使用者水平视线的中心点。
3、远眺开始，双眼看整个图表，产生向前深进的感觉，然后由外向内逐步辨认每一层的绿白线条。
4、如果视力不良，只能进到某一层时，不要立即停止远眺，应多看一会儿，将此层看清楚后，再向内看一层，如此耐心努力争取尽量向内看，才能使眼的睫状肌放松。
5、双眼视力相近的，两眼可同时远眺；双眼视力相差大的、将左右眼轮流遮盖，单眼远眺，视力差的一只眼睛，其远眺时间要延长。
我认为没用，反正对我没用，每次我看到这种所谓的缓解视觉疲劳的动图只会更难受，感觉天晕地转的，特别不舒服，我感觉不是缓解视觉疲劳，是加重我的焦虑，而且毕竟是手机上的图，说不定还有辐射。
要想缓解视觉疲劳还是好好的放下手机，关上电脑，远视前方，多看看绿色植物，用眼过度以后可以滴眼药水，也可以做眼保健操，这些都比所谓的缓解视觉疲劳的动图来的有效。
最近我还在微博上看到，说贴的是一张视力保健远眺图，看看图就能缓解眼疲劳，起到远眺缓解视觉劳累的作用。我还想着，是不是可以把这张图设置为电脑桌面屏幕，想我们这些长时间盯着屏幕的人，在眼睛劳累了就看一看，缓解一定的视觉劳累。
其实这种是模拟远眺效果，利用心理学空间知觉原理，在二维空间平面的纸上，强烈显示出三维空间的向远延伸的立体图形，放松睫状肌。对于建设和长时间用眼的情况下，能起到一定的作用，缓解视力疲劳。
