我期中考试考的特别差，从班里靠前的掉到了倒数，明天就要公布成绩了，这两天一直很紧张我该怎么办？

Question

因为我上网课不用心，导致成绩下降很厉害，我很紧张，怕明天老师在群里发成绩，怕同学们笑话我。大家有没有减压的方法，还有我该从哪开始努力往上追？

Answer 1

哈佛校训:觉得为时已晚的时候，恰恰是最早的时候。

放平心态，现在开始努力，你还来得及！一时的成绩不能当作永久，任何事最重要的是态度，只要你以后认真听课，就还来得及！

如果无法克服，就去跑跑步，在能接受的身体情况下跑，非常解压，当然要注意安全！还可以找身边的人倾诉，相信大家都会鼓励你，相信你自己，从现在开始好好学习，加油，你可以，一定可以！

Answer 2

发生的事情已经发生，世上什么药可能都有得买，就是没有后悔药，所以既然你已经考差了，只能坦然面对。

现在大家都是在家上网课，同样的境地，那么就只能多抓抓课后时间，具体的就要看你的薄弱点在哪？就抓紧时间复习哪里，不懂的就问就查

Answer 3

网课学习最能检验一个人的自觉水平，可能你在网课期间有所懈怠，导致成绩下滑，注意以后努力补救就行了，一次的成功与失败代表不了什么，重点是中考高考不落后。

Answer 4

我和你我相同的经历。但不是网课，当时我在上高三的时候，就是高二升高三，那个暑假里，我一点点都没有学，开学就一个收心考。当时我从年级前200名掉到了年级第450名。然后周围别的同学进步特别大。当时我的98521就基本上凉了。
最可气的是周围的同学，其实他们只会高兴自己的分数，然后考的好的同学之间相互讨论。并说自己暑假了一点都没学，也不知道自己为什么会考成这个样子。装着一副聪明一世的样子。你考的差的话，记得别人不为什么安慰你，他们内心是很高兴的。因为你和大家就是存在竞争关系。
但是我也十分感谢这场收心考试。因为我受到了打击，我明白了一些事情。我知道了考得差是什么感受。而且因为考的不好，这样平时学习也不用被别人经常说了。其实主要就是心理受到的打击，然后你行为上就会特别奋发向上。
所以我觉得解压的最好办法就是直接面对它，有什么大不了的？既然你已经知道你自己考不好了，那就不要怕老师把成绩发到班级群里。让大家知道又怎么样，这样你会受到打击，说打击你就会努力了，下次成绩的逆袭，是对你这这戏成绩最好的肯定。
加油吧，少年。

Answer 5

我觉的既然事情已经发生了，你就不需要过多紧张了，你应该想的是以后怎么做，好好准备下一次考试，而不是在这里一直焦虑，一点用都没有，而且同学也不会嘲笑你没考好，人非圣贤孰能无过，并不是每个人都学习好，也并不是每个人都能考高分，一次失误和大意并不可怕，每次都出问题才可怕，现在你应该更加认真的对待自己的学业，特别是上网课，更的有自制力，管好自己，争取在下一次考试中取得佳绩，扬眉吐气，加油！用远要相信自己。